Πιθανότατα έχετε ακούσει για τα οφέλη για το πεπτικό σας σύστημα από τη λήψη προβιοτικών. Αποτελούνται από καλά βακτήρια που ζουν στα έντερα σας και βρίσκονται συνήθως σε τρόφιμα που έχουν υποστεί fermented όπως το γιαούρτι, το kimchi, το ξινολάχανο, το κεφίρ και τα ροφήματα με βάση το γιαούρτι.
Αυτά τα καλά βακτήρια βοηθούν την πέψη, βοηθούν στην παραγωγή βιταμινών και επίσης βοηθούν στην καταπολέμηση των τοξινών. Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια καλή ισορροπία αυτών των βακτηρίων για να μην αισθάνεστε κουρασμένοι και φουσκωμένοι.
Πολλά πράγματα στη ζωή μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπία του εντέρου, όπως η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, η λήψη αντιβιοτικών, το άγχος και ακόμη και η έλλειψη ύπνου.
Για να ευδοκιμήσουν τα προβιοτικά χρειάζονται ΠΡΟβιοτικά.
Οι πρεβιοτικές ίνες είναι βασικά τροφή για τα καλά βακτήρια του εντέρου σας. Όπως ακριβώς το σώμα μας δεν θα λειτουργήσει βέλτιστα χωρίς επαρκή τροφή, έτσι και τα καλά βακτήρια δεν θα λειτουργήσουν βέλτιστα χωρίς επαρκή τροφή - επομένως η απάντηση στα προβλήματά σας δεν είναι απλώς να λαμβάνετε πολλά προβιοτικά τρόφιμα, αλλά πρέπει επίσης να ταΐζετε αυτά τα προβιοτικά με ισχυρά θρεπτικά συστατικά από πρεβιοτικά!
Οι πρεβιοτικές ίνες βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, εδώ είναι μια λίστα με μερικά τρόφιμα που περιέχουν καλή ποσότητα:
|
|
|
Είναι καλή ιδέα να έχετε διάφορα βακτήρια του εντέρου και ένας από τους καλύτερους τρόπους για να υποστηρίξετε την υγεία του εντέρου σας είναι να αυξήσετε την ποσότητα των πρεβιοτικών στη διατροφή σας. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα σας να απορροφήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό σας, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μεταβολίσει το λίπος. Όλα αυτά θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα!
Απλώς προσθέστε μερικές μεζούρες BulletProof InnerFuel Prebiotic σε οποιοδήποτε από τα αγαπημένα σας ποτά για να γεμίσετε τη μέρα σας!
Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού BulletProof Brain Octane oil να δώσει μια ώθηση κετονών για να τροφοδοτήσει έναν λιμοκτονημένο εγκέφαλο.
Νόστιμο και υγιεινό, το καλύτερο και των δύο κόσμων.
Αφήστε ένα σχόλιο