Δωρεάν παράδοση στο Ηνωμένο Βασίλειο
Σε όλες τις παραγγελίες άνω του 81,88 €
Παγκόσμια αποστολή
Με μειωμένα έξοδα διεθνούς αποστολής
Συλλέξτε πόντους ανταμοιβής στον ωκεανό
Λάβετε εκπτώσεις στα πράγματα που αγαπάτε
Η συμπλήρωση με χρώμιο μπορεί να έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα είναι οι δυνατότητές του να υποστήριξη διαχείρισης βάρους. Το χρώμιο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την επιθυμία για φαγητό, ειδικά για υδατάνθρακες και γλυκά, που μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό της υπερκατανάλωσης τροφής και στην προώθηση της υγιούς απώλειας βάρους. Επιπλέον, το χρώμιο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της σύστασης του σώματος αυξάνοντας την άλιπη μυϊκή μάζα και μειώνοντας το σωματικό λίπος.
Αγοράστε τη μεγάλη μας γκάμα συμπληρωμάτων χρωμίου από επωνυμίες όπως οι Natures Own, Dr Mercola και πολλά άλλα, όλα βολικά διαθέσιμα στο Oceans Alive.
Αποθηκεύσετε 20%
Το BIOTHIN® Berberine with Chromium προσφέρει μια επαναστατική προσέγγιση για την ανανέωση της μεταβολικής σας υγείας για να σας βοηθήσει να φαίνεστε και να αισθάνεστε καλύτερα. Berberine ...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
Αφεθείτε σε μια έκρηξη γεύσης με τα ακαταμάχητά μας κόμμεα από μηλόξυδο! Συσκευασμένα με 1.000 mg καθαρού ACV ανά μερίδα, αυτά τα απολαυστικά AC...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
Αποθηκεύσετε 15%
Vida Glow Anti-G-Ox™ Berry - Προστατεύει, αναζωογονεί και λάμπει. Αυτό το καθημερινό αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα καταπολεμά την πρόωρη γήρανση σε κυτταρικό επίπεδο. πες αντίο...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
Θέλετε να εξισορροπήσετε τους ηλεκτρολύτες σας; Μην ψάχνετε άλλο από το KIKI Health Ionic Electrolytes Liquid Drops Concentrate! Αυτό το έξυπνο μείγμα 6 βασικών...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειεςΤο χρώμιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει καθοριστικό ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες. Είναι ιχνοστοιχείο, που σημαίνει ότι απαιτείται σε μικρές ποσότητες για βέλτιστη υγεία. Το χρώμιο βρίσκεται κυρίως σε δύο μορφές: το τρισθενές χρώμιο, το οποίο είναι η βιολογικά ενεργός μορφή, και το εξασθενές χρώμιο, το οποίο είναι τοξικό για το σώμα. Το τρισθενές χρώμιο είναι η μορφή που βρίσκεται συνήθως στα τρόφιμα και είναι απαραίτητο για τη διατήρηση του φυσιολογικού μεταβολισμού της γλυκόζης και της συνολικής ευεξίας.
Το χρώμιο εμπλέκεται σε πολλές σημαντικές διεργασίες μέσα στο σώμα. Ένας από τους βασικούς του ρόλους είναι η ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης, μιας ορμόνης που βοηθά στη μεταφορά της γλυκόζης από την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα για παραγωγή ενέργειας. Βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη, το χρώμιο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για άτομα με διαβήτη ή άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν την πάθηση.
Επιπλέον, το χρώμιο είναι γνωστό ότι υποστηρίζει τον μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών. Βοηθά στη διάσπαση των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών, διασφαλίζοντας ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά χρησιμοποιούνται σωστά από τον οργανισμό. Αυτό το μέταλλο βοηθά επίσης στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης προάγοντας τον μεταβολισμό των λιπιδίων και μειώνοντας τη συσσώρευση της επιβλαβούς χοληστερόλης LDL.
Η βέλτιστη ημερήσια πρόσληψη χρωμίου εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και η γενική κατάσταση της υγείας. Η συνιστώμενη διατροφική δόση (RDA) για το χρώμιο σε ενήλικες είναι η εξής:
Ενώ η RDA παρέχει μια γενική κατευθυντήρια γραμμή, ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι υψηλότερες δόσεις χρωμίου μπορεί να είναι ευεργετικές για ορισμένα άτομα. Για παράδειγμα, άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να ωφεληθούν από την υψηλότερη πρόσληψη χρωμίου για την υποστήριξη του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν υπερβείτε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη.
Ναι, μπορείτε να πάρετε μαζί χρώμιο και μαγνήσιο. Στην πραγματικότητα, αυτά τα δύο μέταλλα λειτουργούν συνεργιστικά για να υποστηρίξουν διάφορες σωματικές λειτουργίες. Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ενέργειας, της πρωτεϊνικής σύνθεσης και της μυϊκής λειτουργίας. Παίζει επίσης ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην ευαισθησία στην ινσουλίνη, παρόμοια με το χρώμιο.
Η λήψη χρωμίου και μαγνησίου μαζί μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη και των δύο μετάλλων. Μπορούν να συνεργαστούν για να υποστηρίξουν τον βέλτιστο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, να προωθήσουν την παραγωγή ενέργειας και να βελτιώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για κάθε μέταλλο και να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν έχετε οποιεσδήποτε συγκεκριμένες ανησυχίες ή καταστάσεις υγείας.
Ναι, μπορείτε να πάρετε μαζί χρώμιο και ψευδάργυρο. Ο ψευδάργυρος είναι ένα άλλο βασικό μέταλλο που παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Συμμετέχει στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη σύνθεση DNA, στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και στην επούλωση πληγών. Όπως το χρώμιο, ο ψευδάργυρος υποστηρίζει επίσης τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Ο συνδυασμός χρωμίου και ψευδαργύρου μπορεί να έχει συνεργιστικά αποτελέσματα στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και στη λειτουργία της ινσουλίνης. Και τα δύο μέταλλα εμπλέκονται στη σηματοδότηση της ινσουλίνης και μπορούν να ενισχύσουν τη δράση αυτής της ορμόνης. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος είναι γνωστό ότι υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία μπορεί να είναι ευεργετική για τη συνολική υγεία και ευεξία.
Ωστόσο, όπως με κάθε συμπλήρωμα διατροφής, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για κάθε μέταλλο και να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν έχετε οποιεσδήποτε συγκεκριμένες ανησυχίες ή καταστάσεις υγείας.
