Μετάβαση στο περιεχόμενο
ΚΑΤΆΣΤΗΜΑ 3 ΓΙΑ 2 ΑΙΣΘΆΝΕΣΤΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΆ
ΚΑΤΆΣΤΗΜΑ 3 ΓΙΑ 2 ΑΙΣΘΆΝΕΣΤΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΆ
Υποστηρίζεται από την επιστήμη. τιμή και σεβασμό για το σώμα και το μυαλό.
Δωρεάν παράδοση στο Ηνωμένο Βασίλειο Σε όλες τις παραγγελίες άνω του 81,61 €
Παγκόσμια αποστολή Με μειωμένα έξοδα διεθνούς αποστολής
Συλλέξτε πόντους ανταμοιβής στον ωκεανό Λάβετε εκπτώσεις στα πράγματα που αγαπάτε

Βιταμίνη Κ2

Η βιταμίνη Κ2 είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για να προσθέσετε στη διατροφή σας. Με την ικανότητά του να βοηθά στη ρύθμιση οστική πυκνότητα, υποστήριξη α υγιές καρδιαγγειακό σύστημα, συμβάλλω σε υγεία των αρθρώσεωνκαι βοηθά στην προστασία των μαλακών ιστών, είναι απαραίτητο μέρος οποιουδήποτε σχήματος ευεξίας. Καθώς μεγαλώνουμε, η ικανότητα του σώματός μας να απορροφά το ασβέστιο μειώνεται. Η βιταμίνη Κ2 μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ασβέστιο σε ισορροπία, ώστε να έχετε τα βέλτιστα διατροφικά οφέλη από αυτό. Είναι εύκολο να ξεκινήσετε τη λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνη Κ2 – απλώς επιλέξτε το κατάλληλο προϊόν για τους στόχους ευεξίας σας και ενσωματώστε το στην καθημερινή σας ρουτίνα.

Θέλουμε να αισθάνεστε σίγουροι για τα προϊόντα που επιλέγετε, επομένως όλα τα συμπληρώματά μας Βιταμίνη Κ2 έχουν ελεγχθεί προσεκτικά για ποιότητα και ακρίβεια προτού διατεθούν εδώ στο Oceans Alive.

Φίλτρα

Δεν υπάρχουν προϊόντα που να ταιριάζουν με την αναζήτησή σας

Δείτε όλα τα προϊόντα

Τα Οφέλη Της Βιταμίνης K2

Υγεία των οστών: Η βιταμίνη Κ2 παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της βέλτιστης υγείας των οστών. Ενεργοποιεί την οστεοκαλσίνη, μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τη δέσμευση του ασβεστίου και την κατεύθυνση του προς τα οστά. Ενισχύοντας τη χρήση του ασβεστίου, η βιταμίνη Κ2 βοηθά στην ενίσχυση της οστικής πυκνότητας και μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων και οστεοπόρωσης. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης Κ2 έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καταγμάτων ισχίου και απώλειας οστικής μάζας που σχετίζεται με την ηλικία. Η βιταμίνη Κ2 λειτουργεί επίσης συνεργικά με άλλα θρεπτικά συστατικά που χτίζουν τα οστά, όπως η βιταμίνη D και το ασβέστιο, για να υποστηρίξει τη συνολική υγεία του σκελετού. Η εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης βιταμίνης Κ2 είναι απαραίτητη, ειδικά για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που είναι πιο επιρρεπείς σε προβλήματα που σχετίζονται με τα οστά.

Καρδιαγγειακή Υγεία: Η βιταμίνη Κ2 παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας αποτρέποντας τη συσσώρευση ασβεστίου στις αρτηρίες. Η αρτηριακή ασβεστοποίηση ή η συσσώρευση εναποθέσεων ασβεστίου στα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να οδηγήσει σε αρτηριακή ακαμψία και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Ενεργοποιώντας την πρωτεΐνη Matrix Gla (MGP), η βιταμίνη Κ2 βοηθά στην αναστολή της διαδικασίας ασβεστοποίησης και διασφαλίζει ότι το ασβέστιο κατευθύνεται προς τα οστά και τα δόντια. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει τη σχέση μεταξύ της υψηλότερης πρόσληψης βιταμίνης Κ2 και του μειωμένου κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Η ενσωμάτωση της βιταμίνης Κ2 στη διατροφή σας μπορεί να είναι ένα προληπτικό μέτρο για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς και κυκλοφορικού συστήματος.

Οδοντική Υγεία: Η βιταμίνη Κ2 παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υγεία των δοντιών προάγοντας το σχηματισμό οδοντίνης, ενός σκληρού ιστού που παρέχει δομική υποστήριξη στα δόντια. Η οδοντίνη δρα ως προστατευτικό στρώμα, προστατεύοντας τα εσωτερικά στρώματα των δοντιών από τη φθορά και τη φθορά. Ενεργοποιώντας την οστεοκαλσίνη, η βιταμίνη Κ2 διασφαλίζει ότι το ασβέστιο χρησιμοποιείται σωστά στο σχηματισμό και την επιδιόρθωση της οδοντίνης. Η ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης Κ2 μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένη δομή των δοντιών και αυξημένη ευαισθησία στην οδοντική τερηδόνα. Η συμπερίληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Κ2 στη διατροφή σας ή η εξέταση των κατάλληλων συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στη στήριξη της οδοντικής υγείας και στη διατήρηση strong , υγιών δοντιών.


Συστάσεις για συμπληρώματα βιταμίνης k2

Τι είναι η βιταμίνη Κ2;▼  

Η βιταμίνη Κ2, γνωστή και ως μενακινόνη, είναι μια λιγότερο γνωστή αλλά απαραίτητη βιταμίνη που παίζει καθοριστικό ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες. Σε αντίθεση με την αντίστοιχή της, τη βιταμίνη Κ1, η οποία συμμετέχει κυρίως στην πήξη του αίματος, η βιταμίνη Κ2 έχει ένα ευρύτερο φάσμα πλεονεκτημάτων. Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που βοηθά στην ενεργοποίηση των πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες για τον μεταβολισμό των οστών, την καρδιαγγειακή υγεία και την οδοντική ευεξία.

Σε τι είναι καλή η βιταμίνη K2;▼  

Η βιταμίνη Κ2 προσφέρει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για την υγεία, καθιστώντας την ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό για τη συνολική ευεξία. Μία από τις βασικές του λειτουργίες είναι η προαγωγή της υγείας των οστών. Η βιταμίνη Κ2 ενεργοποιεί μια πρωτεΐνη που ονομάζεται οστεοκαλσίνη, η οποία βοηθά στην εναπόθεση ασβεστίου στα οστά, ενισχύοντας έτσι την οστική πυκνότητα και δύναμη. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καταγμάτων και οστεοπόρωσης, ιδιαίτερα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Επιπλέον, η βιταμίνη Κ2 παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία. Βοηθά στην πρόληψη της συσσώρευσης ασβεστίου στις αρτηρίες, μειώνοντας τον κίνδυνο αρτηριακής ασβεστοποίησης και καρδιαγγειακών παθήσεων όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά. Ενεργοποιώντας μια άλλη πρωτεΐνη που ονομάζεται matrix Gla protein (MGP), η βιταμίνη Κ2 διασφαλίζει ότι το ασβέστιο χρησιμοποιείται σωστά στα οστά και τα δόντια, αντί να συσσωρεύεται στις αρτηρίες.

Επιπλέον, η βιταμίνη Κ2 συμβάλλει στην υγεία των δοντιών. Βοηθά στο σχηματισμό της οδοντίνης, ενός σκληρού ιστού που αποτελεί την πλειοψηφία των δοντιών μας. Η οδοντίνη παρέχει δομική υποστήριξη και προστατεύει τα ευαίσθητα εσωτερικά στρώματα των δοντιών. Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης Κ2 μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας και στη διατήρηση της βέλτιστης στοματικής υγείας.

Πόση βιταμίνη k2 την ημέρα;▼  

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Κ2 ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τις συγκεκριμένες συνθήκες υγείας. Η γενική οδηγία για τους ενήλικες είναι περίπου 90-120 μικρογραμμάρια (mcg) την ημέρα. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να απαιτούν προσαρμογές στη δοσολογία.

Οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν μπορεί να χρειάζονται ελαφρώς υψηλότερες ποσότητες βιταμίνης Κ2 για να υποστηρίξουν τη δική τους υγεία καθώς και την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών του μωρού τους. Συνιστάται η διαβούλευση με έναν επαγγελματία υγείας για τον καθορισμό της κατάλληλης δόσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Είναι πάρα πολλά 200 mcg βιταμίνης k2;▼  

Ενώ η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Κ2 είναι περίπου 90-120 mcg, η κατανάλωση 200 mcg βιταμίνης Κ2 την ημέρα θεωρείται γενικά ασφαλής για τα περισσότερα άτομα. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν επιβλαβείς επιδράσεις ή τοξικότητα που να σχετίζονται με αυτή τη δόση. Ωστόσο, συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας πριν υπερβείτε σημαντικά τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, ειδικά εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις υγείας ή παίρνετε φάρμακα που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τη βιταμίνη Κ2.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η βιταμίνη Κ2 είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι αποθηκεύεται στους λιπώδεις ιστούς του σώματος και μπορεί να συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη συνολική σας πρόσληψη βιταμίνης Κ2 τόσο από διατροφικές πηγές όσο και από συμπληρώματα για να διασφαλίσετε ότι παραμένει εντός του ασφαλούς εύρους.


1
Δωρεάν δώρο