Μετάβαση στο περιεχόμενο
ΚΑΤΆΣΤΗΜΑ 3 ΓΙΑ 2 ΑΙΣΘΆΝΕΣΤΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΆ
ΚΑΤΆΣΤΗΜΑ 3 ΓΙΑ 2 ΑΙΣΘΆΝΕΣΤΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΆ
Δωρεάν παράδοση στο Ηνωμένο Βασίλειο Σε όλες τις παραγγελίες άνω του 82,51 €
Παγκόσμια αποστολή Με μειωμένα έξοδα διεθνούς αποστολής
Συλλέξτε πόντους ανταμοιβής στον ωκεανό Λάβετε εκπτώσεις στα πράγματα που αγαπάτε

Συμπληρώματα

Ανακαλύψτε μια εκτενή επιλογή συμπληρωμάτων, προσφέροντας ένα ευρύ φάσμα επιλογών για την υποστήριξη της υγείας και της ευεξίας σας. Από ενισχυτικά ανοσίας μέχρι κουρκουμά, προβιοτικά, βιταμίνη D και ταμπλέτες σιδήρου - τα έχουμε όλα. Εξερευνήστε τη συλλογή μας από κορυφαίες επωνυμίες υγείας, που διατίθενται εύκολα στο Oceans Alive.

Φίλτρα

  • Αρχαία + γενναία αρχαία + γενναία αληθινό κολλαγόνο | 200 γρ

    Αρχαίο και γενναίο αληθινό κολλαγόνο | 200 γρ

    Original τιμή 39,88 € - Original τιμή 39,88 €
    Original τιμή
    39,88 €
    39,88 € - 39,88 €
    Τρέχουσα τιμή 39,88 €

    True Collagen 200g. Αυτή η κορυφαία σκόνη κολλαγόνου διαθέτει εξαιρετικά απορροφήσιμα, άοσμα και άγευστα πεπτίδια κολλαγόνου τύπου 1. Προέρχεται από το grass-fe...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 39,88 € - Original τιμή 39,88 €
    Original τιμή
    39,88 €
    39,88 € - 39,88 €
    Τρέχουσα τιμή 39,88 €
  • Μην Γερνάτε Την Trans-Resveratrol Μην Παλαιώσετε Την Καθαρή Ρεσβερατρόλη
    Αποθήκευση έως 20% Αποθηκεύσετε %

    Μην Παλαιώσετε Την Καθαρή Ρεσβερατρόλη

    Original τιμή 52,94 € - Original τιμή 273,66 €
    Original τιμή 52,94 € - Original τιμή 273,66 €
    Original τιμή
    42,36 € - 218,93 €
    42,36 € - 218,93 €
    Τρέχουσα τιμή 42,36 €

    Συνιστούμε να λαμβάνεται αυτό το προϊόν μαζί με το Pure NMN και την Pure Quercetin. Αυτό που προσπαθούμε να πετύχουμε είναι η ρεσβερατρόλη να ενεργοποιεί τον κύριο σας...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 52,94 € - Original τιμή 273,66 €
    Original τιμή 52,94 € - Original τιμή 273,66 €
    Original τιμή
    42,36 € - 218,93 €
    42,36 € - 218,93 €
    Τρέχουσα τιμή 42,36 €
    Αποθήκευση έως 20% Αποθηκεύσετε %
  • Μην γερνάτε Berberine μην παλαιώσετε καθαρή Berberine | 60 κάψουλες
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %

    Μην παλαιώσετε καθαρή Berberine | 60 κάψουλες

    Original τιμή
    Original τιμή 24,07 € - Original τιμή 24,07 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 19,25 €
    19,25 € - 19,25 €
    Τρέχουσα τιμή 19,25 €

    Berberine είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύει τη διάσπαση του σακχάρου μέσα στα κύτταρα και να προάγει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου. Επιπλέον, δρα...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή
    Original τιμή 24,07 € - Original τιμή 24,07 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 19,25 €
    19,25 € - 19,25 €
    Τρέχουσα τιμή 19,25 €
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %
  • Μην γερνάς Μην γερνάς καθαρό υαλουρονικό οξύ | 60 κάψουλες
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %

    Μην γερνάτε το καθαρό υαλουρονικό οξύ | 60 κάψουλες

    Original τιμή
    Original τιμή 52,94 € - Original τιμή 52,94 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 42,36 €
    42,36 € - 42,36 €
    Τρέχουσα τιμή 42,36 €

    Το υαλουρονικό οξύ έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει από μια σειρά παθήσεων του αναπνευστικού, βοηθά στην απώλεια βάρους, είναι ευεργετικό για την υγεία του εγκεφάλου, διευκολύνει την...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή
    Original τιμή 52,94 € - Original τιμή 52,94 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 42,36 €
    42,36 € - 42,36 €
    Τρέχουσα τιμή 42,36 €
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %
  • Μην γερνάς tmg μην γερνάς καθαρά tmg | 60 κάψουλες
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %

    Μην γερνάτε καθαρά tmg | 60 κάψουλες

    Original τιμή
    Original τιμή 22,69 € - Original τιμή 22,69 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 18,15 €
    18,15 € - 18,15 €
    Τρέχουσα τιμή 18,15 €

    Κάθε μερίδα (δύο κάψουλες) του Pure TMG περιέχει 1000 mg καθαρής τριμεθυλγλυκίνης, που συνήθως αναφέρεται ως TMG, η οποία χρησιμοποιείται ως δότης μεθυλίου ...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή
    Original τιμή 22,69 € - Original τιμή 22,69 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 18,15 €
    18,15 € - 18,15 €
    Τρέχουσα τιμή 18,15 €
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %
  • Neocell Neocell Super Collagen +C & Βιοτίνη | 180 Δισκία
    Αποθήκευση έως 33% Αποθηκεύσετε %

    Neocell Super Collagen +C & Βιοτίνη

    Original τιμή 41,24 € - Original τιμή 54,99 €
    Original τιμή 41,24 € - Original τιμή 54,99 €
    Original τιμή
    27,49 € - 43,99 €
    27,49 € - 43,99 €
    Τρέχουσα τιμή 27,49 €

    Θρέψτε το δέρμα σας από μέσα με ταμπλέτες NeoCell Super Collagen + Vitamin C και Biotin. Αυτή η φόρμουλα 3 σε 1 συνδυάζει τους τύπους κολλαγόνου 1 και 3, ένα...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 41,24 € - Original τιμή 54,99 €
    Original τιμή 41,24 € - Original τιμή 54,99 €
    Original τιμή
    27,49 € - 43,99 €
    27,49 € - 43,99 €
    Τρέχουσα τιμή 27,49 €
    Αποθήκευση έως 33% Αποθηκεύσετε %
  • Ζωτικές πρωτεΐνες ζωτικές πρωτεΐνες πεπτίδια κολλαγόνου | 567 γρ

    Πεπτίδια κολλαγόνου ζωτικής σημασίας πρωτεΐνες | 567 γρ

    Original τιμή 54,99 € - Original τιμή 54,99 €
    Original τιμή
    54,99 € - 233,72 €
    54,99 € - 233,72 €
    Τρέχουσα τιμή 54,99 €

    Η γλυκίνη, η προλίνη και η υδροξυπρολίνη είναι τρία απαραίτητα αμινοξέα που υπάρχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις στο κολλαγόνο Pept των Vital Proteins...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 54,99 € - Original τιμή 54,99 €
    Original τιμή
    54,99 € - 233,72 €
    54,99 € - 233,72 €
    Τρέχουσα τιμή 54,99 €
  • Μανιτάρι καφέ Dirtea dirtea | 150 γρ

    Μανιτάρι καφέ Dirtea | 150 γρ

    Original τιμή 54,99 € - Original τιμή 54,99 €
    Original τιμή
    54,99 €
    54,99 € - 54,99 €
    Τρέχουσα τιμή 54,99 €

    Ξυπνήστε και κατακτήστε τη μέρα με την Dirtea Coffee Mushroom Powder! Αυτό το Super Blend DIRTEA είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με χαμόγελο. Με 100...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 54,99 € - Original τιμή 54,99 €
    Original τιμή
    54,99 €
    54,99 € - 54,99 €
    Τρέχουσα τιμή 54,99 €
  • Dr Mercola Βιοτίνη, Κερατίνη & Υαλουρονικό Οξύ Dr Mercola Μαλλιά, Δέρμα και Νύχια (Βιοτίνη, Κερατίνη & Υαλουρονικό Οξύ) | 30 Κάψουλες

    Dr Mercola Μαλλιά, Δέρμα και Νύχια (Βιοτίνη, Κερατίνη & Υαλουρονικό Οξύ) | 30 Κάψουλες

    Original τιμή 53,56 € - Original τιμή 53,56 €
    Original τιμή
    53,56 €
    53,56 € - 53,56 €
    Τρέχουσα τιμή 53,56 €

    Κλινικά αποδεδειγμένο ότι βελτιώνει την υγεία και την εμφάνιση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών σας.

    Original τιμή 53,56 € - Original τιμή 53,56 €
    Original τιμή
    53,56 €
    53,56 € - 53,56 €
    Τρέχουσα τιμή 53,56 €
  • Μην γερνάτε μην παλαιώσετε υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου 300g
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %

    Μην παλαιώσετε πεπτίδια υδρολυμένου κολλαγόνου 300g

    Original τιμή
    Original τιμή 27,50 € - Original τιμή 27,50 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 22,00 €
    22,00 € - 22,00 €
    Τρέχουσα τιμή 22,00 €

    Το Do Not Age Hydrolysed Collagen Peptides είναι η απόλυτη λύση για νεανικό δέρμα! Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου μας μειώνεται, οδηγώντας σε ρυτίδες...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή
    Original τιμή 27,50 € - Original τιμή 27,50 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 22,00 €
    22,00 € - 22,00 €
    Τρέχουσα τιμή 22,00 €
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %
  • Oceans Alive Do Not Age NMN και TMG The Ultimate Anti Aging Bundle
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %

    Μην Γερνάτε Το Απόλυτο Πακέτο Αντιγήρανσης

    Original τιμή
    Original τιμή 130,50 € - Original τιμή 130,50 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 104,40 €
    104,40 € - 104,40 €
    Τρέχουσα τιμή 104,40 €

    Οι καταναλωτές NMN βλέπουν αξιοσημείωτα αποτελέσματα ως αποτέλεσμα της υποστήριξης των επιπέδων NAD+ για την υγεία του ανθρώπου. Συνιστάται να λαμβάνετε αυτό το συμπλήρωμα επιπλέον...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή
    Original τιμή 130,50 € - Original τιμή 130,50 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 104,40 €
    104,40 € - 104,40 €
    Τρέχουσα τιμή 104,40 €
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %
  • Dr Mercola coq10 Dr Mercola λιποσωματικό coq10 | 30 κάψουλες

    Dr Mercola λιποσωματικό coq10 | 30 κάψουλες

    Original τιμή 31,56 € - Original τιμή 31,56 €
    Original τιμή
    31,56 €
    31,56 € - 31,56 €
    Τρέχουσα τιμή 31,56 €

    Το Liposomal CoQ10 διατίθεται συσκευασμένο σε σκληρές κάψουλες, αντί για διαπερατά από τον αέρα μαλακά τζελ, για να βοηθήσει στην προστασία του περιεχομένου από την οξείδωση.

    Original τιμή 31,56 € - Original τιμή 31,56 €
    Original τιμή
    31,56 €
    31,56 € - 31,56 €
    Τρέχουσα τιμή 31,56 €
  • Dirtea dirtea matcha | 180 γρ

    Dirtea Matcha | 180 γρ

    Original τιμή 82,50 € - Original τιμή 82,50 €
    Original τιμή
    82,50 €
    82,50 € - 82,50 €
    Τρέχουσα τιμή 82,50 €

    Σας παρουσιάζουμε το Dirtea Matcha Mushroom Powder, ένα μοναδικό και λειτουργικό ρόφημα που μπορεί να σας κρατήσει όλη μέρα! Αυτός ο τελετουργικός ιαπωνικός αγώνας...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 82,50 € - Original τιμή 82,50 €
    Original τιμή
    82,50 €
    82,50 € - 82,50 €
    Τρέχουσα τιμή 82,50 €
  • Αισθανθείτε Εκπληκτικά Αισθάνεστε Εκπληκτικό Κολλαγόνο | 30 Τσίχλες

    Νιώστε Εκπληκτικό Κολλαγόνο | 30 Τσίχλες

    Original τιμή 10,99 € - Original τιμή 46,73 €
    Original τιμή
    10,99 € - 46,73 €
    10,99 € - 46,73 €
    Τρέχουσα τιμή 10,99 €

    Αφεθείτε σε μια γλυκιά απόλαυση που θα κάνει το δέρμα σας να λάμπει! Feel Amazing Collagen Gummies είναι το μυστικό για τολμηρό και όμορφο δέρμα. Συσκευασμένο με 500mg...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 10,99 € - Original τιμή 46,73 €
    Original τιμή
    10,99 € - 46,73 €
    10,99 € - 46,73 €
    Τρέχουσα τιμή 10,99 €
  • Το δικό του κολλαγόνο της φύσης Το δικό του κολλαγόνο της φύσης | 150 γρ

    Το θαλάσσιο κολλαγόνο της Natures | 150 γρ

    Original τιμή 41,94 € - Original τιμή 178,26 €
    Original τιμή
    41,94 € - 178,26 €
    41,94 € - 178,26 €
    Τρέχουσα τιμή 41,94 €

    Μοναδική, βιοδραστική σύνθεση πεπτιδίου κολλαγόνου για την υγεία του δέρματος και του μυοσκελετικού συστήματος. Κατασκευάζεται με χρήση Peptan® τύπου 1 άγριας αλιείας, βιώσιμης θαλάσσιας...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 41,94 € - Original τιμή 178,26 €
    Original τιμή
    41,94 € - 178,26 €
    41,94 € - 178,26 €
    Τρέχουσα τιμή 41,94 €
  • Love Life Supplements trans-resveratrol Love Life Supplements trans-resveratrol | 60 κάψουλες

    Love Life Supplements trans-resveratrol | 60 κάψουλες

    Original τιμή 54,94 € - Original τιμή 54,94 €
    Original τιμή
    54,94 €
    54,94 € - 54,94 €
    Τρέχουσα τιμή 54,94 €

    Η ρεσβερατρόλη ανήκει σε μια κατηγορία οργανικών χημικών ουσιών που είναι γνωστές ως πολυφαινόλες και μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα, όπως η φλούδα των σταφυλιών, των μύρτιλων και...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 54,94 € - Original τιμή 54,94 €
    Original τιμή
    54,94 €
    54,94 € - 54,94 €
    Τρέχουσα τιμή 54,94 €
  • Dr Mercola silica Dr Mercola silica colage builder | 60 κάψουλες

    Dr Mercola silica colage builder | 60 κάψουλες

    Original τιμή 35,69 € - Original τιμή 35,69 €
    Original τιμή
    35,69 €
    35,69 € - 35,69 €
    Τρέχουσα τιμή 35,69 €

    Το Silica Collagen Builder έχει σχεδιαστεί για να προάγει την παραγωγή κολλαγόνου και να ενισχύει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Αυτή η πατενταρισμένη φόρμουλα: Είναι φυτική, παράγει...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 35,69 € - Original τιμή 35,69 €
    Original τιμή
    35,69 €
    35,69 € - 35,69 €
    Τρέχουσα τιμή 35,69 €
  • Kiki health kiki health κολλαγόνο θαλάσσιας ομορφιάς μείγμα | 150 κάψουλες
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %

    Μίγμα θαλάσσιας ομορφιάς Kiki Health Collagen | 150 κάψουλες

    Original τιμή
    Original τιμή 38,50 € - Original τιμή 38,50 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 30,80 €
    30,80 € - 30,80 €
    Τρέχουσα τιμή 30,80 €

    Ετοιμαστείτε να απελευθερώσετε την εσωτερική σας γοργόνα με το Marine Collagen Beauty Blend από το δημοφιλές KIKI Health! Αυτό το ισχυρό φίλτρο είναι γεμάτο με 7500mg ...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή
    Original τιμή 38,50 € - Original τιμή 38,50 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 30,80 €
    30,80 € - 30,80 €
    Τρέχουσα τιμή 30,80 €
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %
  • Fushi fushi βιολογικό λάδι jojoba | 100 ml

    Βιολογικό λάδι jojoba Fushi | 100 ml

    Original τιμή 24,75 € - Original τιμή 24,75 €
    Original τιμή
    24,75 €
    24,75 € - 24,75 €
    Τρέχουσα τιμή 24,75 €

    Ένα απαλό και εξισορροπητικό λάδι για όλους τους τύπους δέρματος. Το έλαιο Golden Jojoba είναι ένα φυσικά υποαλλεργικό λάδι, πλούσιο σε βιταμίνη Ε και ένα από τα πιο εύκολα κοιλιακούς...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 24,75 € - Original τιμή 24,75 €
    Original τιμή
    24,75 €
    24,75 € - 24,75 €
    Τρέχουσα τιμή 24,75 €
  • Dirtea Dirtea Tremella σε σκόνη | 60 γρ

    Dirtea Tremella σε σκόνη | 60 γρ

    Original τιμή 68,74 € - Original τιμή 68,74 €
    Original τιμή
    68,74 €
    68,74 € - 68,74 €
    Τρέχουσα τιμή 68,74 €

    Αναζητάτε ένα μυστικό ομορφιάς που λειτουργεί από μέσα προς τα έξω; Μην ψάχνετε άλλο από την Dirtea Tremella Mushroom Powder! Αυτή η μαγική σκόνη, γνωστή και ως...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 68,74 € - Original τιμή 68,74 €
    Original τιμή
    68,74 €
    68,74 € - 68,74 €
    Τρέχουσα τιμή 68,74 €
  • Η εταιρεία σας για την καλή υγεία η εταιρεία σας για την καλή υγεία δέρμα superfood vegan ενισχυτικό κολλαγόνου | ροζ λεμονάδα | 150 γρ

    Η εταιρεία σας για την καλή υγεία του δέρματος superfood vegan ενισχυτικό κολλαγόνου | ροζ λεμονάδα | 150 γρ

    Original τιμή 27,49 € - Original τιμή 27,49 €
    Original τιμή
    27,49 €
    27,49 € - 27,49 €
    Τρέχουσα τιμή 27,49 €

    Ετοιμαστείτε να λάμψετε με το Your Good Health Co Skin Superfood Vegan Collagen Booster! Αυτή η ισχυρή σύντηξη υπερτροφών είναι ειδικά σχεδιασμένη για...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 27,49 € - Original τιμή 27,49 €
    Original τιμή
    27,49 €
    27,49 € - 27,49 €
    Τρέχουσα τιμή 27,49 €
  • Solgar solgar βιοτίνη 5000 µg | 50 καλύμματα λαχανικών

    Βιοτίνη Solgar 5000 µg | 50 κάψουλες

    Original τιμή 30,94 € - Original τιμή 30,94 €
    Original τιμή
    30,94 €
    30,94 € - 30,94 €
    Τρέχουσα τιμή 30,94 €

    Μία από τις φόρμουλες υψηλότερης αντοχής που υπάρχουν Υποστηρίζει υγιή ανάπτυξη μαλλιών και λαμπερό δέρμα Προωθεί την ενέργεια και τη ζωτικότητα Βολικός τρόπος ανανέωσης...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 30,94 € - Original τιμή 30,94 €
    Original τιμή
    30,94 €
    30,94 € - 30,94 €
    Τρέχουσα τιμή 30,94 €
  • Innermost innermost the glow booster | 200 γρ

    Εσωτερικά το ενισχυτικό λάμψης | 200 γρ

    Original τιμή 41,19 € - Original τιμή 41,19 €
    Original τιμή
    41,19 €
    41,19 € - 41,19 €
    Τρέχουσα τιμή 41,19 €

    Είστε έτοιμοι να αναβαθμίσετε το παιχνίδι περιποίησης της επιδερμίδας σας; Σας παρουσιάζουμε το Innermost The Glow Booster, το απόλυτο μυστικό για να ξεκλειδώσετε τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας σας...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 41,19 € - Original τιμή 41,19 €
    Original τιμή
    41,19 €
    41,19 € - 41,19 €
    Τρέχουσα τιμή 41,19 €
  • Η εταιρεία καλής υγείας σας η εταιρεία καλής υγείας καθημερινή κολλαγόνο | ανάμεικτο μούρο |150γρ
    Αποθηκεύσετε 61% Αποθηκεύσετε %

    Η καλή σας υγεία εταιρεία καθημερινό κολλαγόνο | ανάμεικτο μούρο | 150 γρ

    Original τιμή
    Original τιμή 24,74 € - Original τιμή 24,74 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 9,61 €
    9,61 € - 9,61 €
    Τρέχουσα τιμή 9,61 €

    Ετοιμαστείτε να λάμψετε με τη σκόνη κολλαγόνου Your Good Health Co Daily. Συσκευασμένο με 4000mg κορυφαίας ποιότητας πεπτίδια κολλαγόνου ανά μερίδα, είναι το απόλυτο...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή
    Original τιμή 24,74 € - Original τιμή 24,74 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 9,61 €
    9,61 € - 9,61 €
    Τρέχουσα τιμή 9,61 €
    Αποθηκεύσετε 61% Αποθηκεύσετε %

Συχνές ερωτήσεις για συμπληρώματα

Τι είναι τα συμπληρώματα;  

Τα συμπληρώματα είναι προϊόντα που περιέχουν συμπυκνωμένες μορφές βιταμινών, μετάλλων ή άλλων θρεπτικών συστατικών. Προορίζονται να συμπληρώσουν τη δίαιτα όταν είναι δύσκολο να ληφθούν επαρκή θρεπτικά συστατικά μόνο μέσω της τροφής. Τα συμπληρώματα διατίθενται σε διάφορες μορφές, όπως δισκία, κάψουλες, σκόνες και υγρά.

Τα συμπληρώματα δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως υποκατάστατο μιας υγιεινής διατροφής αλλά μάλλον ως συμπλήρωμά της. Μπορούν να είναι χρήσιμα σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για άτομα με συγκεκριμένες διατροφικές ελλείψεις ή για όσους ακολουθούν περιοριστικές δίαιτες.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν ρυθμίζονται όλα τα συμπληρώματα με τα ίδια πρότυπα και η ποιότητά τους μπορεί να ποικίλλει. Όταν εξετάζετε τα συμπληρώματα, είναι σημαντικό να επιλέγετε αξιόπιστες μάρκες και να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να διασφαλίσετε ότι είναι ασφαλή και κατάλληλα για τις ανάγκες σας.

Τι συμπληρώματα πρέπει να πάρω;  

Τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνετε εξαρτώνται από τις ατομικές σας ανάγκες και τους στόχους υγείας. Είναι πάντα καλύτερο να λαμβάνετε θρεπτικά συστατικά από μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου τα συμπληρώματα μπορεί να είναι ευεργετικά.

Μερικά κοινά συμπληρώματα περιλαμβάνουν:

  • Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: προέρχονται συχνά από ιχθυέλαιο, μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
  • Βιταμίνη D: ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία των οστών και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, ειδικά για άτομα με περιορισμένη έκθεση στον ήλιο.
  • Προβιοτικά: ευεργετικά βακτήρια που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του εντέρου και την πέψη.
  • Πολυβιταμίνες: ένας συνδυασμός διαφόρων βιταμινών και μετάλλων που μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη των διατροφικών κενών.
Και πάλι, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλα για εσάς και δεν θα αλληλεπιδράσουν με οποιαδήποτε φάρμακα που μπορεί να παίρνετε.


1
Δωρεάν δώρο