Η γλουταθειόνη είναι το κύριο αντιοξειδωτικό του σώματός σας και υπάρχει σε κάθε ένα από τα κύτταρά σας. Λειτουργεί διατηρώντας όλα τα άλλα αντιοξειδωτικά σε σειρά και αποδίδοντας στο απόγειό τους.
Το πρωταρχικό καθήκον αυτού του υπερ-αντιοξειδωτικού είναι να βοηθήσει στην προστασία του σώματός σας από βλάβες από ελεύθερες ρίζες, απόβλητα και δυνητικά επιβλαβείς ουσίες. Η γλουταθειόνη είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στο οπλοστάσιο αποτοξίνωσης του σώματός σας και είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία του ήπατός σας.
Καθώς μεγαλώνετε, η ικανότητα του σώματός σας να παράγει γλουταθειόνη μειώνεται. Και πολλές ουσίες όπως το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και οι προσμείξεις μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα γλουταθειόνης σας.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την αποκατάσταση αυτών των επιπέδων είναι η χρήση ενός παραγώγου του αμινοξέος κυστεΐνη, που ονομάζεται Ν-ακετυλοκυστεΐνη ή για συντομία NAC. Το NAC συνοδεύεται από τέσσερις δεκαετίες επιστημονικής επικύρωσης και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για περισσότερα από 30 χρόνια.
Ένας από τους πρωταρχικούς ρόλους του NAC στη συμβατική ιατρική είναι ως θεραπεία για οξεία δηλητηρίαση με αναλγητικά φάρμακα που περιέχουν ακεταμινοφαίνη - η υπ' αριθμόν ένα αιτία οξείας ηπατικής ανεπάρκειας στις Η.Π.Α.
Η υπερβολικά υψηλή δόση ακεταμινοφαίνης μπορεί να εξαντλήσει τα αποθέματα γλουταθειόνης του σώματος, οδηγώντας σε μόνιμη ηπατική βλάβη. Ως πρόδρομός του, το NAC αποκαθιστά γρήγορα τα επίπεδα γλουταθειόνης και, ουσιαστικά, βοηθά στη διάσωση ζωών.
Οι ενέργειες του NAC πέρα από τον ρόλο του ως πρόδρομος της γλουταθειόνης
Αναπληρώνοντας τα αποθέματα γλουταθειόνης των κυττάρων σας σε τακτική βάση, το NAC βοηθά τα κύτταρα σας να ανακτήσουν την ικανότητά τους να προστατεύονται από τις ελεύθερες ρίζες και άλλες βλάβες. Αυτό είναι ιδιαίτερα επιθυμητό καθώς μεγαλώνετε.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το NAC κάνει περισσότερα από την απλή αναπλήρωση των επιπέδων γλουταθειόνης στα κύτταρα σας. Το NAC παρέχει πρόσθετα πιθανά οφέλη σε αυτούς τους τομείς:
- Βοηθά στη ρύθμιση της έκφρασης πολλών γονιδίων που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη απόκριση του σώματός σας
- Υποστηρίζει τη φυσιολογική υγιή ευαισθησία στην ινσουλίνη
- Υποστηρίζει την υγεία του αναπνευστικού*
- Προστατεύει τους ιστούς και τα κύτταρα από τις επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες από την άσκηση*
- Υποστηρίζει τη φυσιολογική υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη των κυττάρων*
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το NAC προσφέρει πολύτιμες δυνατότητες για την υποστήριξη της υγείας του ήπατός σας.
Milk thistle θεωρείται πολύτιμο για πάνω από 2.000 χρόνια για την αξία του στην υποστήριξη της υγείας του ήπατος, των νεφρών και της χοληδόχου κύστης.
Όταν τα φύλλα του φυτού συνθλίβονται, απελευθερώνουν έναν γαλακτώδη χυμό. Εξ ου και το όνομα.
Το βότανο milk thistle είναι μια εξαιρετική πηγή της αντιοξειδωτικής ένωσης silymarin, το κύριο δραστικό συστατικό του.
Εξάγεται από τους σπόρους των φυτών, η σιλυμαρίνη αποτελείται από τρία φλαβονοειδή -σιλιβινίνη, σιλιδιανίνη και σιλικριστίνη - τα οποία μπορούν όλα να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των ηπατικών κυττάρων που έχουν καταστραφεί από περιβαλλοντικούς ρύπους, αλκοόλ και φρουκτόζη.
Η σιλυμαρίνη έχει βρεθεί ότι αυξάνει τη γλουταθειόνη και βοηθά στην πρόληψη της εξάντλησής της στο συκώτι σας. Βοηθά επίσης στην υποστήριξη μιας φυσιολογικής φλεγμονώδους απόκρισης στα κύτταρα σας μέσω της επίδρασής του στη γονιδιακή έκφραση.
Υποστηρίξτε το συκώτι σας με έως και 100 φορές περισσότερη πρόδρομη ουσία σουλφοραφάνης στο φρέσκο μπρόκολο
Η γλυκοραφανίνη είναι πρόδρομος της σουλφοραφάνης, μιας ισχυρής ουσίας που υποστηρίζει το συκώτι που βρίσκεται στο κανονικό βιολογικό μπρόκολο - η πιο γνωστή πηγή του.
Ωστόσο, τα φρέσκα, νεαρά βλαστάρια μπρόκολου – που καλλιεργούνται από βιολογικούς σπόρους μπρόκολου – μπορούν να περιέχουν έως και 100 φορές την ποσότητα αυτής της γλυκοραφανίνης!
Όταν τα ζώα σε μελέτες μάσησαν ή κατάπιναν λαχανικά που περιείχαν γλυκοραφανίνη, η προκύπτουσα σουλφοραφάνη πυροδότησε το σύστημα διάθεσης των απορριμμάτων του σώματος.
Αυτό όχι μόνο βοήθησε το σώμα να απαλλαγεί από τους ρύπους, αλλά βοήθησε και στην προστασία του σώματος από πιθανή βλάβη.
Οι ερευνητές ήθελαν να δουν πώς θα λειτουργούσαν αυτές οι ουσίες στους ανθρώπους, έτσι ταξίδεψαν σε μια από τις πιο βιομηχανοποιημένες και μολυσμένες περιοχές της Κίνας για να δοκιμάσουν τη θεωρία τους.
Στρατολόγησαν συνολικά 291 άνδρες και γυναίκες που ζούσαν σε μια αγροτική κοινότητα στην επαρχία Jiangsu της Κίνας, περίπου 50 μίλια βόρεια της Σαγκάης για τη δοκιμή τους διάρκειας 12 εβδομάδων.
Η ομάδα θεραπείας έλαβε μισό φλιτζάνι ρόφημα φτιαγμένο με σκόνη φύτρων μπρόκολου που περιέχει γλυκοραφανίνη και σουλφοραφάνη, σε συνδυασμό με αποστειρωμένο νερό, ανανά και χυμό λάιμ.
Λήφθηκαν δείγματα ούρων και αίματος κατά τη διάρκεια της διαδρομής για τη μέτρηση των εισπνεόμενων ρύπων του αέρα.
Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά… Η απέκκριση ενός κοινού και δυνητικά επικίνδυνου ατμοσφαιρικού ρύπου αύξησε την πρώτη μέρα στην ομάδα σκόνης φύτρων μπρόκολου – κατά 61 τοις εκατό! Και η αυξημένη απέκκριση συνεχίστηκε κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου των 12 εβδομάδων.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η σουλφοραφάνη στη σκόνη των φύτρων μπορεί με κάποιο τρόπο να σηματοδοτεί στα κύτταρα την ανάγκη να προσαρμοστούν και να επιβιώσουν σε ένα ευρύ φάσμα περιβαλλοντικών ρύπων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στο νερό και τα τρόφιμα.
