Μετάβαση στο περιεχόμενο
Δωρεάν παράδοση στο Ηνωμένο Βασίλειο Σε όλες τις παραγγελίες άνω του 81,61 €
Παγκόσμια αποστολή Με μειωμένα έξοδα διεθνούς αποστολής
Συλλέξτε πόντους ανταμοιβής στον ωκεανό Λάβετε εκπτώσεις στα πράγματα που αγαπάτε

Καρδιά & Καρδιαγγειακά

Η διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευημερία. Η καρδιά είναι υπεύθυνη για την άντληση οξυγονωμένου αίματος σε όλο το σώμα, παρέχοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε όλα τα όργανα και τους ιστούς. Ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα διασφαλίζει βέλτιστη λειτουργία του σώματος και μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων παθήσεων που σχετίζονται με την καρδιά. Ενώ η υγιεινή διατροφή και ο τρόπος ζωής αποτελούν τη βάση της υγείας της καρδιάς, ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη.

Συμπληρώματα όπως τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, το CoQ10 ή το μαγνήσιο είναι από τα κορυφαία συμπληρώματα που έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Εξερευνήστε τα όλα και πολλά άλλα στο Oceans Alive!

Φίλτρα

  • Dr Mercola magnesium l-threonate 270 κάψουλες Dr Mercola magnesium l-threonate (magtein 2000mg)

    Dr Mercola l-threonate magnesium (magtein 2000mg)

    Original τιμή 61,14 € - Original τιμή 150,92 €
    Original τιμή
    61,14 € - 150,92 €
    61,14 € - 150,92 €
    Τρέχουσα τιμή 61,14 €

    Το μαγνήσιο παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές από τις λειτουργίες του σώματός σας, ωστόσο, οι περισσότερες μορφές μαγνησίου έχουν χαμηλά επίπεδα βιοδιαθεσιμότητας του εγκεφάλου. Πρόσφατα,...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 61,14 € - Original τιμή 150,92 €
    Original τιμή
    61,14 € - 150,92 €
    61,14 € - 150,92 €
    Τρέχουσα τιμή 61,14 €
  • Dr Mercola Berberine Dr Mercola Berberine και MicroPQQ Advanced

    Dr Mercola Berberine και MicroPQQ Advanced

    Original τιμή 42,51 € - Original τιμή 103,31 €
    Original τιμή
    42,51 € - 103,31 €
    42,51 € - 103,31 €
    Τρέχουσα τιμή 42,51 €

    Νικητής του Βραβείου Better Nutrition Magazine - Best of Supplements 2017 Η ειδική φόρμουλα της Dr Mercola – Berberine και MicroPQQ Advanced – παρέχει δύο π...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 42,51 € - Original τιμή 103,31 €
    Original τιμή
    42,51 € - 103,31 €
    42,51 € - 103,31 €
    Τρέχουσα τιμή 42,51 €
  • Dr Mercola Fermented μαύρο σκόρδο Dr Mercola Fermented μαύρο σκόρδο | 60 κάψουλες

    Dr Mercola Fermented μαύρο σκόρδο | 60 κάψουλες

    Original τιμή 33,99 € - Original τιμή 33,99 €
    Original τιμή
    33,99 €
    33,99 € - 33,99 €
    Τρέχουσα τιμή 33,99 €

    Όταν το σκόρδο παλαιωθεί και fermented σε μαύρο σκόρδο, όχι μόνο έχει μια πολύ γλυκιά και ελκυστική γεύση, δημιουργούνται πρόσθετα θρεπτικά συστατικά και άλλα...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 33,99 € - Original τιμή 33,99 €
    Original τιμή
    33,99 €
    33,99 € - 33,99 €
    Τρέχουσα τιμή 33,99 €
  • Dr Mercola Fermented μπρόκολο Dr Mercola Fermented μπρόκολο φύτρα | 30 κάψουλες

    Dr Mercola Fermented φύτρα μπρόκολου | 30 κάψουλες

    Original τιμή 47,54 € - Original τιμή 47,54 €
    Original τιμή
    47,54 €
    47,54 € - 47,54 €
    Τρέχουσα τιμή 47,54 €

    Το μπρόκολο και τα φύτρα μπρόκολου προσφέρουν ισχυρή υποστήριξη για τις διαδικασίες αποτοξίνωσης του σώματός σας και την κυτταρική υγεία, χάρη σε ένα φυτοχημικό που ονομάζεται ...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 47,54 € - Original τιμή 47,54 €
    Original τιμή
    47,54 €
    47,54 € - 47,54 €
    Τρέχουσα τιμή 47,54 €
  • Dr Mercola κουρκουμίνη Dr Mercola curcumin advanced 500mg

    Dr Mercola κουρκουμίνη προηγμένων 500 mg

    Original τιμή 52,98 € - Original τιμή 127,79 €
    Original τιμή
    52,98 € - 127,79 €
    52,98 € - 127,79 €
    Τρέχουσα τιμή 52,98 €

    Τα πιθανά αντιοξειδωτικά οφέλη από την κουρκουμίνη είναι στην πραγματικότητα μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Πολλές μελέτες έχουν δείξει διάφορους τρόπους με τους οποίους...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 52,98 € - Original τιμή 127,79 €
    Original τιμή
    52,98 € - 127,79 €
    52,98 € - 127,79 €
    Τρέχουσα τιμή 52,98 €
  • Dr Mercola Calcium with Vitamins Dr Mercola Calcium with Vitamins D3 & K2

    Dr Mercola Calcium με βιταμίνες D3 & K2

    Original τιμή 55,70 € - Original τιμή 144,52 €
    Original τιμή
    55,70 € - 144,52 €
    55,70 € - 144,52 €
    Τρέχουσα τιμή 55,70 €

    Ισχυρά θρεπτικά συστατικά που συνεργάζονται για Strong οστά και υγιείς αρτηρίες. Η οικοδόμηση strong , υγιών οστών απαιτεί τακτική άσκηση με βάρος...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 55,70 € - Original τιμή 144,52 €
    Original τιμή
    55,70 € - 144,52 €
    55,70 € - 144,52 €
    Τρέχουσα τιμή 55,70 €
  • Μην γερνάτε trans-resveratrol μην παλαιώσετε καθαρή ρεσβερατρόλη | 60 κάψουλες

    Μην παλαιώσετε την καθαρή ρεσβερατρόλη | 60 κάψουλες

    Original τιμή 52,37 € - Original τιμή 270,68 €
    Original τιμή
    52,37 € - 270,68 €
    52,37 € - 270,68 €
    Τρέχουσα τιμή 52,37 €

    Συνιστούμε να λαμβάνεται αυτό το προϊόν μαζί με το Pure NMN και την Pure Quercetin. Αυτό που προσπαθούμε να πετύχουμε είναι η ρεσβερατρόλη να ενεργοποιεί τον κύριο σας...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 52,37 € - Original τιμή 270,68 €
    Original τιμή
    52,37 € - 270,68 €
    52,37 € - 270,68 €
    Τρέχουσα τιμή 52,37 €
  • Dr Mercola Βιταμίνη C Dr Mercola Λιποσωματική Βιταμίνη C για Παιδιά | 30 Κάψουλες

    Dr Mercola Liposomal Vitamin C για Παιδιά | 30 Κάψουλες

    Original τιμή 17,61 € - Original τιμή 17,61 €
    Original τιμή
    17,61 €
    17,61 € - 17,61 €
    Τρέχουσα τιμή 17,61 €

    Εάν είστε γονιός ή παππούς και γιαγιά, ξέρετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να κάνετε τα παιδιά να τρώνε τα σωστά είδη τροφών, ειδικά λαχανικά. Αυτό περίπου...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 17,61 € - Original τιμή 17,61 €
    Original τιμή
    17,61 €
    17,61 € - 17,61 €
    Τρέχουσα τιμή 17,61 €
  • Μην παλαιώσετε η σπερμιδίνη μην παλαιώσετε καθαρή σπερμιδίνη 60 κάψουλες

    Μην παλαιώσετε τις κάψουλες καθαρής σπερμιδίνης 60

    Original τιμή 57,81 € - Original τιμή 57,81 €
    Original τιμή
    57,81 €
    57,81 € - 57,81 €
    Τρέχουσα τιμή 57,81 €

    Μία μερίδα DoNotAge.org Spermidine περιέχει 8mg καθαρής σπερμιδίνης και τα υψηλότερα επίπεδα συνδέονται με μια πιο υγιεινή ζωή. Η σπερμιδίνη είναι ένα πολυ...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 57,81 € - Original τιμή 57,81 €
    Original τιμή
    57,81 €
    57,81 € - 57,81 €
    Τρέχουσα τιμή 57,81 €
  • Dr Mercola pau d'arco Dr Mercola pau d'arco | 120 κάψουλες

    Dr Mercola pau d'arco | 120 κάψουλες

    Original τιμή 25,50 € - Original τιμή 25,50 €
    Original τιμή
    25,50 €
    25,50 € - 25,50 €
    Τρέχουσα τιμή 25,50 €

    Καθώς μεγαλώνετε, η ικανότητα των κυττάρων σας να επιδιορθώνουν το κατεστραμμένο DNA τους μειώνεται. Η υγιής λειτουργία των κυττάρων και των μιτοχονδρίων σας – και ολόκληρου του σώματός σας – επαν...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 25,50 € - Original τιμή 25,50 €
    Original τιμή
    25,50 €
    25,50 € - 25,50 €
    Τρέχουσα τιμή 25,50 €
  • Μην γερνάτε Berberine μην παλαιώσετε καθαρή Berberine | 60 κάψουλες

    Μην παλαιώσετε καθαρή Berberine | 60 κάψουλες

    Original τιμή 23,80 € - Original τιμή 23,80 €
    Original τιμή
    23,80 €
    23,80 € - 23,80 €
    Τρέχουσα τιμή 23,80 €

    Berberine είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύει τη διάσπαση του σακχάρου μέσα στα κύτταρα και να προάγει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου. Επιπλέον, δρα...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 23,80 € - Original τιμή 23,80 €
    Original τιμή
    23,80 €
    23,80 € - 23,80 €
    Τρέχουσα τιμή 23,80 €
  • Love Life Supplements εκχύλισμα φύτρων μπρόκολου Love Life Supplements εκχύλισμα φύτρων μπρόκολου | 60 κάψουλες

    Love Life Supplements εκχύλισμα φύτρων μπρόκολου | 60 κάψουλες

    Original τιμή 18,98 € - Original τιμή 18,98 €
    Original τιμή
    18,98 €
    18,98 € - 18,98 €
    Τρέχουσα τιμή 18,98 €

    Περιέχει Ενεργοποιημένη Σουλφοραφάνη Ισχυρό Αντιοξειδωτικό Σύμπλεγμα Νέο Μίγμα - Υψηλότερη Σουλφοραφάνη Κατάλληλο για Χορτοφάγους και Βίγκαν

    Original τιμή 18,98 € - Original τιμή 18,98 €
    Original τιμή
    18,98 €
    18,98 € - 18,98 €
    Τρέχουσα τιμή 18,98 €
  • Dr Mercola Berberine Dr Mercola BIOTHIN Berberine με Χρώμιο | 30 Κάψουλες
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %

    Dr Mercola BIOTHIN Berberine με Χρώμιο | 30 Κάψουλες

    Original τιμή
    Original τιμή 39,38 € - Original τιμή 39,38 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 31,50 €
    31,50 € - 31,50 €
    Τρέχουσα τιμή 31,50 €

    Το BIOTHIN® Berberine with Chromium προσφέρει μια επαναστατική προσέγγιση για την ανανέωση της μεταβολικής σας υγείας για να σας βοηθήσει να φαίνεστε και να αισθάνεστε καλύτερα. Berberine ...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή
    Original τιμή 39,38 € - Original τιμή 39,38 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 31,50 €
    31,50 € - 31,50 €
    Τρέχουσα τιμή 31,50 €
    Αποθηκεύσετε 20% Αποθηκεύσετε %
  • Μην Γερνάς Μη Γερνάς Καθαρή Απιγενίνη | 60 κάψουλες

    Μην γερνάτε την καθαρή απιγενίνη | 60 κάψουλες

    Original τιμή 53,73 € - Original τιμή 53,73 €
    Original τιμή
    53,73 €
    53,73 € - 53,73 €
    Τρέχουσα τιμή 53,73 €

    Η απιγενίνη είναι ένα φυσικό φλαβονοειδές, που αναστέλλει το CD38 και με τη σειρά του ενισχύει τα επίπεδα NAD+. Μελέτες έχουν δείξει ότι η απιγενίνη από μόνη της μπορεί να διπλασιάσει...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 53,73 € - Original τιμή 53,73 €
    Original τιμή
    53,73 €
    53,73 € - 53,73 €
    Τρέχουσα τιμή 53,73 €
  • Love Life Supplements trans-resveratrol Love Life Supplements trans-resveratrol | 60 κάψουλες

    Love Life Supplements trans-resveratrol | 60 κάψουλες

    Original τιμή 54,34 € - Original τιμή 54,34 €
    Original τιμή
    54,34 €
    54,34 € - 54,34 €
    Τρέχουσα τιμή 54,34 €

    Η ρεσβερατρόλη ανήκει σε μια κατηγορία οργανικών χημικών ουσιών που είναι γνωστές ως πολυφαινόλες και μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα, όπως η φλούδα των σταφυλιών, των μύρτιλων και...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 54,34 € - Original τιμή 54,34 €
    Original τιμή
    54,34 €
    54,34 € - 54,34 €
    Τρέχουσα τιμή 54,34 €
  • Ωκεανοί ζωντανοί Dr Mercola λιποσωματική καρνοσίνη | 30 κάψουλες
    Αποθήκευση έως 20% Αποθηκεύσετε %

    Dr Mercola λιποσωματική καρνοσίνη | 30 κάψουλες

    Original τιμή 68,00 € - Original τιμή 288,99 €
    Original τιμή 68,00 € - Original τιμή 288,99 €
    Original τιμή
    54,40 € - 231,18 €
    54,40 € - 231,18 €
    Τρέχουσα τιμή 54,40 €

    Η καρνοσίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των ζωτικής σημασίας πρωτεϊνών του σώματός σας. Είναι το μόνο αντιοξειδωτικό που μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 68,00 € - Original τιμή 288,99 €
    Original τιμή 68,00 € - Original τιμή 288,99 €
    Original τιμή
    54,40 € - 231,18 €
    54,40 € - 231,18 €
    Τρέχουσα τιμή 54,40 €
    Αποθήκευση έως 20% Αποθηκεύσετε %
  • Kiki health kiki health Krill Oil | 30 καπάκια

    Kiki Health Krill Oil | 30 κάψουλες

    Original τιμή 33,99 € - Original τιμή 33,99 €
    Original τιμή
    33,99 €
    33,99 € - 33,99 €
    Τρέχουσα τιμή 33,99 €

    Αναζητάτε ένα συμπλήρωμα krill oil που να είναι γεμάτο με οφέλη και χωρίς γεύση ψαριού; Μην ψάχνετε πέρα ​​από τις Κάψουλες Krill Oil ! Αυτά τα ...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 33,99 € - Original τιμή 33,99 €
    Original τιμή
    33,99 €
    33,99 € - 33,99 €
    Τρέχουσα τιμή 33,99 €
  • Κάψουλες ομορφιάς Equi london equi london

    Κάψουλες φόρμουλα ομορφιάς Equi london

    Original τιμή 81,61 € - Original τιμή 81,61 €
    Original τιμή
    81,61 €
    81,61 € - 81,61 €
    Τρέχουσα τιμή 81,61 €

    Αποκτήστε λαμπερή ομορφιά με τις κάψουλες Equi London Beauty Formula. Αυτό το βραβευμένο συμπλήρωμα περιέχει 48 ισχυρά θρεπτικά συστατικά για την καταπολέμηση των ανησυχιών του δέρματος...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 81,61 € - Original τιμή 81,61 €
    Original τιμή
    81,61 €
    81,61 € - 81,61 €
    Τρέχουσα τιμή 81,61 €
  • Oceans alive dr.vegan® κουρκουμίνη & κουρκουμάς
    Αποθηκεύσετε 4% Αποθηκεύσετε %

    Dr.vegan κουρκουμίνη & κουρκουμάς | 30 κάψουλες

    Original τιμή
    Original τιμή 13,59 € - Original τιμή 13,59 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 13,04 €
    13,04 € - 13,04 €
    Τρέχουσα τιμή 13,04 €

    Σας παρουσιάζουμε το Dr Vegan Curcumin & Turmeric: το απόλυτο μείγμα για την υγεία των αρθρώσεων και την πέψη. Με βιολογικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου 95% Κουρκουμίνη e...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή
    Original τιμή 13,59 € - Original τιμή 13,59 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 13,04 €
    13,04 € - 13,04 €
    Τρέχουσα τιμή 13,04 €
    Αποθηκεύσετε 4% Αποθηκεύσετε %
  • Το nue co το nue co coq10 | 30 κάψουλες

    The nue coq10 | 30 κάψουλες

    Original τιμή 51,69 € - Original τιμή 51,69 €
    Original τιμή
    51,69 €
    51,69 € - 51,69 €
    Τρέχουσα τιμή 51,69 €

    Θρέψτε το σώμα σας με τις κάψουλες The Nue Co COQ10. Αυτές οι κάψουλες vegan περιέχουν ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες, υποστηρίζει το αυτοκίνητο...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 51,69 € - Original τιμή 51,69 €
    Original τιμή
    51,69 €
    51,69 € - 51,69 €
    Τρέχουσα τιμή 51,69 €
  • Kiki health kiki health σπερμιδίνη | 60 λαχανικά

    Kiki Health spermidine | 60 λαχανικά

    Original τιμή 54,41 € - Original τιμή 54,41 €
    Original τιμή
    54,41 €
    54,41 € - 54,41 €
    Τρέχουσα τιμή 54,41 €

    Ζήστε ζωντανή ευεξία με το KIKI Health's Spermidine - 60 Vegicaps. Κατασκευασμένες από το καλύτερο εκχύλισμα φύτρων σιταριού, αυτές οι κορυφαίες κάψουλες είναι...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 54,41 € - Original τιμή 54,41 €
    Original τιμή
    54,41 €
    54,41 € - 54,41 €
    Τρέχουσα τιμή 54,41 €
  • Kiki health kiki health ρεσβερατρόλη | 60 λαχανικά

    Kiki Health Resveratrol | 60 λαχανικά

    Original τιμή 47,61 € - Original τιμή 47,61 €
    Original τιμή
    47,61 €
    47,61 € - 47,61 €
    Τρέχουσα τιμή 47,61 €

    Ξεκλειδώστε τη δύναμη της ρεσβερατρόλης με το KIKI Health Resveratrol - 60 Vegicaps. Κατασκευασμένες από 100% αγνό, αποξηραμένο εκχύλισμα Giant Knotweed, αυτές οι κάψουλες...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 47,61 € - Original τιμή 47,61 €
    Original τιμή
    47,61 €
    47,61 € - 47,61 €
    Τρέχουσα τιμή 47,61 €

Τροφές για την υγεία της καρδιάς και τα οφέλη τους

Μια καλά ισορροπημένη διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην προαγωγή της υγείας της καρδιάς. Η ενσωμάτωση ορισμένων τροφών στα καθημερινά σας γεύματα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στο καρδιαγγειακό σας σύστημα.

  • Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και το σκουμπρί, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
  • Επιπλέον, ενσωματώνοντας ολικής αλέσεως, όπως η βρώμη και το καστανό ρύζι, μπορούν να συμβάλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς.
  • Καταναλώνοντας μια ποικιλία από φρούτα και λαχανικά είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την υγεία της καρδιάς. Τα μούρα, όπως οι φράουλες και τα βατόμουρα, είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και στην πρόληψη της βλάβης στην καρδιά.
  • Φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και το λάχανο είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς

Εκτός από μια υγιεινή διατροφή, η πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία της καρδιάς.

  • Τακτική σωματική δραστηριότητα είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιούς καρδιαγγειακού συστήματος. Η ενασχόληση με δραστηριότητες όπως το γρήγορο περπάτημα, το κολύμπι ή το ποδήλατο για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της καρδιάς και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
  • Διακοπή του καπνίσματος είναι άλλο ένα κρίσιμο βήμα προς την ενίσχυση της υγείας της καρδιάς. Το κάπνισμα καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Με τη διακοπή του καπνίσματος, τα άτομα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις πιθανότητές τους να αναπτύξουν παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά.
  • Διαχείριση του άγχους είναι επίσης απαραίτητο για την υγεία της καρδιάς. Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό, επιβαρύνοντας την καρδιά. Η ενασχόληση με δραστηριότητες που μειώνουν το στρες, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή το να περνάς χρόνο στη φύση, μπορεί να προάγει μια πιο υγιή καρδιά.


Συχνές ερωτήσεις για την υγεία της καρδιάς και τα καρδιαγγειακά συμπληρώματα

Είναι η βιταμίνη C καλή για την καρδιά και τις αρτηρίες σας;  

Ναι, η βιταμίνη C βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, πολλά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, ειδικά τα φαγοκύτταρα και τα Τ-κύτταρα, πιστεύεται ότι επωφελούνται από την πρόσληψη συμπληρωμάτων λιποσωμικής βιταμίνης C. Μερικά από τα οφέλη της λήψης λιποσωμικής βιταμίνης C είναι:

  • Βοηθά τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Βοηθά στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
  • Συμβάλλει στον σχηματισμό κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος, των αιμοφόρων αγγείων, των οστών, του χόνδρου, των ούλων και των δοντιών
Είναι krill oil καλό για την καρδιά;  

Ναι, krill oil μπορεί να είναι καλό για την υγεία της καρδιάς. Krill oil είναι μια φυσική πηγή απαραίτητων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένων των DHA και EPA, τα οποία δεν παράγει το σώμα, καθώς και της χολίνης και astaxanthin , που συνήθως δεν βρίσκονται στο παραδοσιακό ιχθυέλαιο. Μαζί, αυτές οι ουσίες μπορούν να βοηθήσουν το συκώτι, την καρδιά, τις αρθρώσεις και τη γνωστική υγεία. Άλλα οφέλη του krill oil περιλαμβάνουν:

  • Προάγει την υγεία της καρδιάς
  • Βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα εντός των φυσιολογικών ορίων
  • Υποστηρίζει την ανάπτυξη και τη λειτουργία ενός υγιούς νευρικού συστήματος
  • Βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης εντός των φυσιολογικών ορίων
  • Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
Ποια είναι η καλύτερη βιταμίνη για την καρδιά σας;  

Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, υπάρχουν 3 βιταμίνες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων: η βιταμίνη D, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και το μαγνήσιο. Όταν λαμβάνονται παράλληλα με μια υγιεινή διατροφή, τα συμπληρώματα και οι βιταμίνες είναι εξαιρετικά για την υγεία σας.

Βοηθά το μαγνήσιο σε καρδιακά προβλήματα;  

Ναι, η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου μπορεί να βοηθήσει σε καρδιακά προβλήματα. Ο καρδιακός σας μυς, όπως όλοι οι άλλοι μύες του σώματός σας, βασίζεται στις αλληλεπιδράσεις με το ασβέστιο και το μαγνήσιο για να συστέλλεται και να χαλαρώνει. Κατά συνέπεια, το μαγνήσιο συμβάλλει στη σύνθετη βιοχημική διαδικασία προσδιορισμού του πόσο γρήγορα χτυπάει η καρδιά σας.

Επιπλέον, το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την παραγωγή ηλεκτρικών παλμών. Αυτές οι ηλεκτρικές παρορμήσεις παίζουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση του καρδιαγγειακού σας συστήματος.


1
Δωρεάν δώρο