Δευ-Παρασκευή: 9 π.μ. - 5 μ.μ
Εξαιρουμένων των αργιών
Δευτ. - Παρ: 9:00 - 17:00 μ.μ
Εξαιρουμένων των αργιών
Το να αισθάνεστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας δυσκολέψει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και παραγωγικοί στη δουλειά ή στο σχολείο. Ωστόσο, αντί να πιάσετε ένα άλλο ενεργειακό ποτό, σκεφτείτε να προσθέσετε συμπληρώματα στην καθημερινότητά σας που θα σας προσφέρουν διατηρούμενη ενέργεια. Ενώ τα ενεργειακά ποτά μπορεί να σας δώσουν μια προσωρινή ώθηση, τα φυσικά συμπληρώματα μπορούν να σας δώσουν μια σταθερότερη πηγή ενέργειας για όλη την ημέρα. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν συχνά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη βελτίωση όλων των τομέων της υγείας σας, είτε είναι σωματικός είτε ψυχικός. Η προσθήκη συμπληρωμάτων ενίσχυσης ενέργειας στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη πνευματική εστίαση και καλύτερα μακροπρόθεσμα επίπεδα ενέργειας. Το οποίο μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μέρα σας.
Όσον αφορά την περιποίηση του σώματός σας, οι κάψουλες Equi London Wellness Formula είναι σε ένα δικό τους πρωτάθλημα. Συσκευασμένο με 46 αγνά και αποδεδειγμένα θρεπτικά συστατικά,...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειεςΌταν το σώμα σας τρέφεται και ισορροπεί, νιώθετε βελτιωμένη εστίαση, πιο ευκρινές μυαλό και διαρκή ενέργεια. Equi London Wellness Formula Powder co...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειεςΑφεθείτε στο Known Nutrition Multi Mushroom Gummies, την απολαυστική χορτοφαγική απόλαυση που προσφέρει μια ισχυρή γροθιά. Με ένα μείγμα από Maitake, Reishi, Lion's ...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειεςΧρειάζεστε μια φυσική ώθηση ενέργειας; Μην ψάξετε περισσότερο από το Known Nutrition Energy Mushroom Gummies. Αυτά τα υπέροχα μικτά τσίχλα με γεύση μούρων...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειεςΑυξήστε τα επίπεδα ενέργειάς σας με τα μανιτάρια Cordyceps Gummies της Known. Αυτά τα vegan gummies είναι εμποτισμένα με 400mg ισχυρού εκχυλίσματος μανιταριού Cordyceps p...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειεςΞυπνήστε και κατακτήστε τη μέρα με την Dirtea Coffee Mushroom Powder! Αυτό το Super Blend DIRTEA είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με χαμόγελο. Με 100...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειεςΠαρουσιάζουμε την Dirtea Cordyceps Mushroom Powder, ένα βελτιωτικό απόδοσης που είναι φυσικό και αποτελεσματικό. Αυτό το συμπλήρωμα είναι γεμάτο με 2.000 mg Cordyc...
Δείτε πλήρεις λεπτομέρειεςΗ σημασία της σωστής διατροφής για την ενέργεια
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τον ρόλο της σωστής διατροφής στη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας. Το σώμα σας χρειάζεται μια ισορροπημένη διατροφή που παρέχει σταθερή παροχή μακροθρεπτικών συστατικών όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Αυτά τα μακροθρεπτικά συστατικά είναι τα δομικά στοιχεία για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα. Επιπλέον, οι βιταμίνες και τα μέταλλα διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη διασφάλιση της ομαλής λειτουργίας διαφόρων μεταβολικών διεργασιών που συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας.
Τα βασικά στοιχεία για την παραγωγή ενέργειας:
Διαφορετικές βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην κούραση. Η βιταμίνη Β1 επιτρέπει στο σώμα σας να μετατρέψει αυτές τις τροφές σε ενέργεια, την οποία μπορείτε να αποκτήσετε από τροφές όπως οι ηλιόσποροι και η βρώμη. Για πραγματικό ενεργειακό καύσιμο, οι υδατάνθρακες είναι αυτό που πρέπει να προσέξετε να τρώτε! Η βιταμίνη Β2 είναι παρόμοια, αλλά αντ' αυτού μετατρέπει τις πρωτεΐνες και τα λίπη σε ενέργεια. Η βιταμίνη Β3 υποστηρίζει τις Β1 και Β2 μετατρέποντας όλους τους τύπους καυσίμων για το σώμα σας σε ενέργεια, ενώ η Β5 βοηθά στη διάσπαση αυτών των καυσίμων. Τέλος, η Β6 διασπά το γλυκογόνο σε ενέργεια.
Σύμφωνα με αξιόπιστες πηγές όπως το NHS, οι κύριες σωματικές αιτίες της κούρασης είναι η έλλειψη σιδήρου, η πρόσληψη καφεΐνης και το χρόνιο στρες. Υπάρχει επίσης υπερβολική παραγωγή ενέργειας. Χωρίς την κατάλληλη ανάπαυση, το σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να ανακάμψει από τη χρήση ενέργειας από πράγματα όπως η άσκηση και ούτω καθεξής.
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από φυσικούς ενισχυτές ενέργειας που μπορείτε να προσθέσετε για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πιο ενεργητικοί, όπως πατάτες, ψωμί και ρύζι. Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας όλη την ημέρα. Ανάλογα με το προϊόν που θα επιλέξετε, δεν υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να τα καταναλώσετε μαζί με το φαγητό που τρώτε. Λάβετε υπόψη σας, ωστόσο, ότι προϊόντα όπως η καφεΐνη πρέπει να λαμβάνονται προσεκτικά.