Λιποσωματική υπερπαραγωγή & προστασία
Για βέλτιστη απορρόφηση, Well.Actually. ενθυλακώνει τη γλουταθειόνη και το σελήνιο του μέσα σε εκατομμύρια μικροφωσφολιπιδικές φυσαλίδες που ονομάζονται λιποσώματα, οι οποίες αιωρούνται σε ένα Υγρό. Η μεμβράνη αυτών των λιποσωμάτων (φωσφολιπίδια) είναι από το ίδιο υλικό που περιβάλλει τα δικά μας κύτταρα. Λόγω αυτής της φυσιολογικής αδιαφορίας, το σώμα αναγνωρίζει και μεταφέρει τη liposomal Glutathione & Σελήνιο απευθείας στα δικά μας κύτταρα. Τα λιποσώματα προστατεύουν επίσης το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά τους από σκληρές πεπτικές διεργασίες, τις οποίες δεν μπορούν να αντέξουν τα δισκία και οι κάψουλες. Αυτό διασφαλίζει ότι η γλουταθειόνη και το σελήνιο εισέρχονται στο αίμα.
Η λήψη ενός τυπικού δισκίου, σκόνης ή κάψουλας γλουταθειόνης είναι σχεδόν εξίσου χρήσιμη με το να τρώτε σούπα με ένα πιρούνι, καθώς δεν απορροφάται εύκολα από το σώμα.
Ποια είναι τα οφέλη της γλουταθειόνης;
Συχνά αποκαλείται «Το κύριο αντιοξειδωτικό» - η γλουταθειόνη μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος. Το σώμα παράγει φυσικά γλουταθειόνη στο ήπαρ, καθιστώντας την ζωτικής σημασίας για την υποστήριξη των φυσικών ικανοτήτων αποτοξίνωσης του σώματος. Η παραγωγή γλουταθειόνης μειώνεται καθώς γερνάμε και/ή υποφέρουμε από κακή διατροφή, περιβαλλοντικές τοξίνες, στρες, τραύματα, ορισμένα φάρμακα και λοιμώξεις. Αυτοί οι παράγοντες μειώνουν την προστασία από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών στα υγιή κύτταρα, τις πρωτεΐνες και το DNA μας.
Τα αντιοξειδωτικά είναι η φυσική προστασία του σώματός μας από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια με ασύζευκτα ηλεκτρόνια που τα καθιστά ασταθή καθώς τα ηλεκτρόνια θέλουν να είναι σε ζεύγη.
Οι ελεύθερες ρίζες επιτίθενται σε άλλα κύτταρα για να κλέψουν το ηλεκτρόνιό τους, καταστρέφοντας έτσι το κύτταρο μειώνοντας την ικανότητά του να λειτουργεί. Περισσότερες ελεύθερες ρίζες μπορούν να δημιουργηθούν από το κάπνισμα, τη ρύπανση, τις χημικές ουσίες και την έκθεση στις ακτίνες UV του ήλιου. Εάν οι ελεύθερες ρίζες κατακλύζουν την ικανότητα του σώματος να τις ρυθμίζει, προκύπτει μια κατάσταση γνωστή ως οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες μπορεί να μας κάνει να γερνάμε πιο γρήγορα και μπορεί να βλάψει τους ιστούς, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία ασθενειών με την πάροδο του χρόνου.
Η ισορροπία μεταξύ των ελεύθερων ριζών και των αντιοξειδωτικών είναι απαραίτητη για τη σωστή φυσιολογική λειτουργία. Η γλουταθειόνη είναι ένα τριπεπτίδιο που αποτελείται από τα αμινοξέα γλουταμινικό, κυστεΐνη και γλυκίνη που έχουν ένα επιπλέον ηλεκτρόνιο. Λειτουργώντας ως δότης ηλεκτρονίων, συνδέεται άμεσα με τα μόρια με τα ηλεκτρόνια που λείπουν και τα εξουδετερώνει.
Η γλουταθειόνη είναι ένα από τα λίγα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να εξουδετερώσουν όλο το φάσμα των ελεύθερων ριζών στο σώμα.
Εκτός από την αντιοξειδωτική της άμυνα και τον καθαρισμό των ελεύθερων ριζών, η γλουταθειόνη αναγεννά σημαντικά αντιοξειδωτικά όπως οι βιταμίνες C και E.
– Γλουταθειόνη και γήρανση – Από την ηλικία περίπου των 20 ετών, τα επίπεδα γλουταθειόνης αρχίζουν να μειώνονται καθώς γερνάμε. Η γλουταθειόνη και το σελήνιο συμβάλλουν στη διατήρηση του φυσιολογικού δέρματος και στην προστασία των κυττάρων του δέρματος από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες και τη γήρανση.
– Ο ρόλος της γλουταθειόνης στην αποτοξίνωση - Η κατάσταση της γλουταθειόνης στα κύτταρα σας είναι ένας ιδιαίτερα καλός δείκτης της συνολικής υγείας και της ικανότητάς τους να καταπολεμούν τις τοξίνες. Χωρίς γλουταθειόνη, τα ερυθρά αιμοσφαίρια πεθαίνουν, τα λευκά αιμοσφαίρια δεν μπορούν να λειτουργήσουν αποτελεσματικά και ο νευρικός ιστός εκφυλίζεται. Χωρίς αυτό, κάθε κύτταρο θα καταστραφεί τόσο πολύ από τις ελεύθερες ρίζες που θα κατέστρεφε.
Η γλουταθειόνη είναι ιδιαίτερα δραστική σε ιστούς που είναι πιο ευαίσθητοι στην τοξικότητα όπως ο εγκέφαλος, το συκώτι, η καρδιά, τα νεφρά, οι πνεύμονες, το δέρμα και τα μάτια. Συνδέεται με ελεύθερες ρίζες και τοξίνες βαρέων μετάλλων όπως καπνός, αλκοόλ, βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα και άλλα καρκινογόνα, βοηθώντας στην προετοιμασία τους για συλλογή. Στη συνέχεια απεκκρίνονται από το σώμα μέσω του ήπατος και των νεφρών.
Το ανθρώπινο σώμα εξελίχθηκε για να πραγματοποιήσει βασική αποτοξίνωση. Στον σύγχρονο μολυσμένο κόσμο μας, το σώμα μας πρέπει να αποτοξινώσει σημαντικά μεγαλύτερη ποσότητα τοξινών για να διατηρήσει την καλή υγεία. Η αύξηση των επιπέδων γλουταθειόνης μπορεί πιθανότατα να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
– Γλουταθειόνη και υγεία των ματιών – Η γλουταθειόνη συγκεντρώνεται στον εγκέφαλο και δρα ως παράγοντας κατά της γλυκόζης. Βοηθά στην πρόληψη της σύνδεσης μεταξύ των μορίων ζάχαρης και πρωτεΐνης που επηρεάζουν τη φυσική διαδικασία γήρανσης. Αυτός είναι επίσης ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στον σχηματισμό καταρράκτη. Ο φακός του ματιού χρησιμοποιεί σχετικά μεγάλη ποσότητα γλουταθειόνης, αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι σε περιπτώσεις καταρράκτη, υπάρχει σημαντική ανεπάρκεια γλουταθειόνης, στο μάτι όπου κάθεται ο φακός.
Χρειάζομαι γλουταθειόνη και αν ναι, πόσο πρέπει να πάρω;
Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα συμπληρώματα, η διατροφή, ο τρόπος ζωής και η ηλικία, είναι όλοι παράγοντες που συμβάλλουν κατά την αξιολόγηση του εάν μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον συμπλήρωμα γλουταθειόνης.
Εάν γενικά αισθάνεστε εξαντλημένοι, μια ανεπάρκεια γλουταθειόνης θα μπορούσε να παίζει ρόλο σε αυτό. Όταν το σώμα σας δέχεται επίθεση από λοίμωξη, καίγεται γρήγορα μέσω της γλουταθειόνης, όπως κάνει και με τη βιταμίνη C, οπότε μπορεί να διαπιστώσετε ότι η τακτική λήψη συμπληρωμάτων είναι χρήσιμη για να σπάσει ένας κύκλος αδιαθεσίας.
Εκτός από την ασθένεια, εδώ είναι μερικές άλλες αιτίες για τις οποίες το σώμα σας είναι πιθανό να κάψει περισσότερη γλουταθειόνη από το συνηθισμένο:
- Στρες και άγχος
- Υπερβολική έκθεση σε τοξικά περιβάλλοντα, π.χ. ζώντας ή εργασία σε πολυσύχναστες/μολυσμένες πόλεις
- Υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ
- Βαριά ταξίδια δηλαδή τζετ λαγκ
- Κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών
- Λήψη κάποιων φαρμάκων
