Dr Mercola εγκέφαλος και γνωστική υγεία

Οι βιταμίνες Β είναι σημαντικές για τον εγκέφαλό σας, το νευρικό σύστημα και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την παραγωγή ενέργειας, τον μεταβολισμό των κυττάρων, την υγεία των οργάνων και των ιστών και πολλά...

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι μια ευρέως διαδεδομένη ανησυχία για τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο – σχεδόν 1 στα 3 άτομα μπορεί να έχει έλλειψη. Επειδή τα σημάδια έλλειψης ψευδαργύρου...

Η καρνοσίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των ζωτικής σημασίας πρωτεϊνών του σώματός σας. Είναι το μόνο αντιοξειδωτικό που μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα...

Καθώς μεγαλώνετε, γίνεται πιο δύσκολο να κοιμηθείτε καλά επειδή το σώμα σας γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό στην παραγωγή αυτής της βιταμίνης - η λήψη αυτής μπορεί να...