Cod Liver Oil

Cod liver oil χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να υποστηρίξει την υγεία και το σθένος. Μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό με τους ακόλουθους τρόπους:

• Cod liver oil είναι μια από τις καλύτερες πηγές της φύσης βασικών λιπαρών οξέων ωμέγα-3, τα οποία είναι ευεργετικά στη μείωση της φλεγμονής.
• Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ειδικά το DHA, βοηθούν στη διατήρηση της όρασής σας σε κορυφαία μορφή και βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά εύρη.
• Οι βιταμίνες Α και D βρίσκονται επίσης σε φυσικές συγκεντρώσεις στο cod liver oil . Η βιταμίνη Α μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του δέρματος, των ματιών και του εγκεφάλου, ενώ η βιταμίνη D είναι σημαντική για την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού και του αναπνευστικού σας συστήματος, καθώς και για την υγεία των οστών και των δοντιών σας.

Ναι, είναι εντάξει να παίρνετε cod liver oil κάθε μέρα. Το μέγεθος μερίδας για το υγρό είναι ½ έως 1 κουταλάκι του γλυκού. Εάν παίρνετε κάψουλες cod liver oil , είναι 2 έως 3 κάψουλες την ημέρα.

Πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας για να κατανοήσετε την καλύτερη δόση για εσάς.

Ναι, cod liver oil μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του δέρματός σας. Η υπερμελάγχρωση που προκαλείται από ουλές ακμής και επίμονες εστίες μπορεί να ελεγχθεί πολύ καλά από cod liver oil . Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η βιταμίνη D και η βιταμίνη Α είναι όλα εξαιρετικά για το δέρμα σας.

Μπορείτε να παίρνετε ιχθυέλαιο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, επειδή η πλειονότητα των θετικών επιδράσεών του συνδέονται με τη μακροχρόνια χρήση. Ωστόσο, ο διαχωρισμός του συμπληρώματός σας σε δύο μικρότερες δόσεις και η λήψη τους το βράδυ και το πρωί, για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη προβλημάτων στομάχου.

Μέσα σε δύο έως τρεις εβδομάδες καθημερινής χρήσης, cod liver oil θα αρχίσει να βελτιώνει τη συνολική υγεία σας.