ΥΓΕΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

Τα συμπληρώματα εγκεφάλου, γνωστά και ως νοοτροπικά, είναι φυσικές ή συνθετικές ουσίες που μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να υποστηρίξουν τη γνωστική υγεία. Αυτά τα συμπληρώματα έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά και ενώσεις που χρειάζεται ο εγκέφαλος για να λειτουργεί βέλτιστα. Μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της μνήμης, της εστίασης, της προσοχής και της συνολικής γνωστικής απόδοσης. Τα συμπληρώματα εγκεφάλου περιέχουν συχνά έναν συνδυασμό βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων και εκχυλισμάτων βοτάνων που έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου.

Τα συμπληρώματα εγκεφάλου λειτουργούν παρέχοντας στον εγκέφαλο τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενώσεις που χρειάζεται για τη βέλτιστη λειτουργία του. Μπορούν να ενισχύσουν τη δραστηριότητα των νευροδιαβιβαστών, να αυξήσουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και να υποστηρίξουν την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Πολλά συμπληρώματα εγκεφάλου έχουν επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην προστασία του εγκεφάλου από το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Θρέφοντας και προστατεύοντας τον εγκέφαλο, αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να βελτιώσουν τη γνωστική λειτουργία, να ενισχύσουν τη μνήμη και να ενισχύσουν τη συνολική υγεία του εγκεφάλου.

Η χρήση συμπληρωμάτων εγκεφάλου μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου και τη γνωστική σας λειτουργία. Μερικά από τα βασικά οφέλη περιλαμβάνουν ενισχυμένη μνήμη, αυξημένη εστίαση και συγκέντρωση, βελτιωμένη γνωστική απόδοση, βελτιωμένη διάθεση και ψυχική ευεξία και προστασία από τη γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία.

Το L-Threonate Magnesium είναι το καλύτερο για τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου σας. Το μαγνήσιο παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές από τις λειτουργίες του σώματός σας. Μερικοί από τους λόγους για τους οποίους προτιμάται το L-Threonate Magnesium περιλαμβάνουν:

• Έχει τις καλύτερες ιδιότητες απορρόφησης από οποιαδήποτε μορφή μαγνησίου.
• Διαθέτει εξαιρετικές ιδιότητες κυτταρικής διείσδυσης που του επιτρέπουν να εισέλθει στις κυτταρικές μεμβράνες και να περάσει από τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό.
• Σε αντίθεση με άλλους τύπους μαγνησίου που μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερική δυσφορία και χαλαρά κόπρανα, το Magnesium L-Threonate μειώνει σημαντικά τη γαστρεντερική δυσφορία (το L-Threonate Magnesium δεν έχει καθαρτικά αποτελέσματα).

Τα 3 συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία του εγκεφάλου και τη μνήμη σας είναι η βιταμίνη Β12, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και η βιταμίνη D. Μερικά από τα οφέλη καθενός από αυτά τα συμπληρώματα περιλαμβάνουν:

• Βιταμίνη Β12: βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων ενέργειας, προάγει την υγιή νευρολογική δραστηριότητα (συμπεριλαμβανομένης της πνευματικής εγρήγορσης) και βοηθά στη μείωση του στρες και της αϋπνίας.
• Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: υποστηρίζει τη γενική καρδιαγγειακή υγεία, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τις ορμόνες, υποστηρίζει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα και διαχειρίζεται τα επίπεδα χοληστερόλης.
• Βιταμίνη D: βοηθά στην ισορροπία του ασβεστίου, βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας του εγκεφάλου, βοηθά στη βελτίωση της μνήμης και βοηθά στη φυσική παραγωγή κυττάρων του σώματος.

Ναι, αξίζει να παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης Β12. Το σώμα σας χρειάζεται βιταμίνη Β12 για μια ποικιλία διαδικασιών, όπως:

• Διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων ενέργειας.
• Διευκόλυνση της βέλτιστης εγκεφαλικής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της πνευματικής οξύτητας.
• Προαγωγή των βέλτιστων επιπέδων ομοκυστεΐνης για την υγεία της καρδιάς.
• Βοηθά στη μείωση του σποραδικού άγχους και της αϋπνίας.
• Διατήρηση της φυσιολογικής ανάπτυξης και επιδιόρθωσης των κυττάρων.
• Συμβολή στην τακτική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μία ή περισσότερες από αυτές τις διεργασίες μπορεί να μην λειτουργούν σωστά εάν τα επίπεδα βιταμίνης Β12 στο αίμα σας είναι χαμηλά.

Η ακετυλο-L-καρνιτίνη, επίσης γνωστή ως ALC, είναι ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο της ενέργειας και του μεταβολισμού σας. Μεταφέρει λιπαρά οξέα στα μιτοχόνδριά σας (τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας στα κύτταρα σας), όπου μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως καύσιμο. Επιπλέον, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια λίπους και να βελτιώσει την απόδοση του εγκεφάλου.

Άλλα οφέλη της λιποσωμικής ακετυλο-l-καρνιτίνης περιλαμβάνουν:

• Βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου.
• Δρα ως αντιοξειδωτικό, βοηθώντας στη μείωση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής.
• Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού και της απόδοσης των μυών.
• Βοηθά στην προστασία της καρδιαγγειακής υγείας