Μετάβαση στο περιεχόμενο
Δωρεάν παράδοση στο Ηνωμένο Βασίλειο Σε όλες τις παραγγελίες άνω του 81,61 €
Παγκόσμια αποστολή Με μειωμένα έξοδα διεθνούς αποστολής
Συλλέξτε πόντους ανταμοιβής στον ωκεανό Λάβετε εκπτώσεις στα πράγματα που αγαπάτε

Οστά, αρθρώσεις και μύες

Η σωστή υγεία των οστών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιούς και δραστήριου τρόπου ζωής. Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας γίνονται φυσικά πιο ευαίσθητα σε βλάβες και εκφυλισμό. Ωστόσο, με τα σωστά συμπληρώματα, μπορείτε να ενισχύσετε την υγεία των οστών σας και να μειώσετε τον κίνδυνο καταγμάτων και προβλημάτων στις αρθρώσεις. Είτε θέλετε να βελτιώσετε τη συνολική υγεία των οστών, να αντιμετωπίσετε προβλήματα στις αρθρώσεις ή να προωθήσετε την ανάπτυξη των μυών, η επιλογή μας από συμπληρώματα υψηλής ποιότητας σας έχει καλύψει.

Φίλτρα

  • Αισθανθείτε εκπληκτική αίσθηση εκπληκτική λιποσωμική Vitamin D3 k2 | 280 ml

    Αισθανθείτε εκπληκτική λιποσωμική Vitamin D3 k2 | 280 ml

    Original τιμή 20,39 € - Original τιμή 86,66 €
    Original τιμή
    20,39 € - 86,66 €
    20,39 € - 86,66 €
    Τρέχουσα τιμή 20,39 €

    Παρουσιάζουμε το Liposomal Vitamin D3 and K2 Liquid Supplement, το απόλυτο δίδυμο για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού και την υγεία των οστών. Συσκευασμένο με 100 γραμμάρια βιταμίνης D...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 20,39 € - Original τιμή 86,66 €
    Original τιμή
    20,39 € - 86,66 €
    20,39 € - 86,66 €
    Τρέχουσα τιμή 20,39 €
  • Green Pasture Concentrated Butter Oil Green Pasture Concentrated Butter Oil | 120 κάψουλες

    Concentrated Butter Oil Green Pasture | 120 κάψουλες

    Original τιμή 72,02 € - Original τιμή 194,47 €
    Original τιμή
    72,02 € - 194,47 €
    72,02 € - 194,47 €
    Τρέχουσα τιμή 72,02 €

    Ένα μυστήριο εξήντα ετών λύνεται επιτέλους και ανακαλύπτεται ο σημαντικός ρόλος της βιταμίνης Κ2. Ζωτικής σημασίας για τη χρήση μετάλλων (όπως το ασβέστιο), σ...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 72,02 € - Original τιμή 194,47 €
    Original τιμή
    72,02 € - 194,47 €
    72,02 € - 194,47 €
    Τρέχουσα τιμή 72,02 €
  • Altrient | μαγνήσιο μαγνήσιο | 30 φακελάκια - ωκεανοί ζωντανή υγεία

    Altrient Magnesium Magtein | 30 φακελάκια

    Original τιμή 112,83 € - Original τιμή 112,83 €
    Original τιμή
    112,83 €
    112,83 € - 112,83 €
    Τρέχουσα τιμή 112,83 €

    Χρησιμοποιώντας μοναδική κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας τεχνολογία, το L-Threonate Magnesium είναι τυλιγμένο σε σφαίρες διπλής στιβάδας (λιποσώματα) που προστατεύουν το θρεπτικό συστατικό μέσω της χύτευσης...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 112,83 € - Original τιμή 112,83 €
    Original τιμή
    112,83 €
    112,83 € - 112,83 €
    Τρέχουσα τιμή 112,83 €
  • Μην γερνάτε Μην γερνάτε CaAKG (Calcium Alpha-Ketoglutarate) | 60 κάψουλες

    Μην γερνάτε CaAKG (Calcium Alpha-Ketoglutarate) | 60 κάψουλες

    Original τιμή 52,37 € - Original τιμή 52,37 €
    Original τιμή
    52,37 €
    52,37 € - 52,37 €
    Τρέχουσα τιμή 52,37 €

    Το Ca-AKG έχει αποδειχθεί ότι παρατείνει τη διάρκεια ζωής και την υγεία στα θηλαστικά. Το AKG είναι ένας βασικός μεταβολίτης στον κύκλο του KREBS (ενέργεια) και παίζει ρόλο στη...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 52,37 € - Original τιμή 52,37 €
    Original τιμή
    52,37 €
    52,37 € - 52,37 €
    Τρέχουσα τιμή 52,37 €
  • Μην γερνάτε μην γερνάτε μονοϋδρική κρεατίνη σε σκόνη | 300 γρ

    Μην γερνάτε μονοϋδρική κρεατίνη σε σκόνη | 300 γρ

    Original τιμή 31,29 € - Original τιμή 31,29 €
    Original τιμή
    31,29 €
    31,29 € - 31,29 €
    Τρέχουσα τιμή 31,29 €

    Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι προστατεύει τους μυς σας, βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η κρεατίνη βοηθά στην...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 31,29 € - Original τιμή 31,29 €
    Original τιμή
    31,29 €
    31,29 € - 31,29 €
    Τρέχουσα τιμή 31,29 €
  • Solgar solgar κιτρικό μαγνήσιο | 60 ταμπλέτες

    Solgar κιτρικό μαγνήσιο | 60 ταμπλέτες

    Original τιμή 19,04 € - Original τιμή 19,04 €
    Original τιμή
    19,04 €
    19,04 € - 19,04 €
    Τρέχουσα τιμή 19,04 €

    Ιδιαίτερα απορροφήσιμη «κιτρική» μορφή μαγνησίου Υποστηρίζει τη λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος Υποστηρίζει την απελευθέρωση ενέργειας και μειώνει την κούραση.

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 19,04 € - Original τιμή 19,04 €
    Original τιμή
    19,04 €
    19,04 € - 19,04 €
    Τρέχουσα τιμή 19,04 €
  • Λοιπόν, στην πραγματικότητα, σπρέι βιταμίνης b12, στοματικό σπρέι με λιποσωμική βιταμίνη b12

    Λοιπόν, στην πραγματικότητα, στοματικό σπρέι λιποσωμικής βιταμίνης b12

    Original τιμή 27,19 € - Original τιμή 27,19 €
    Original τιμή
    27,19 €
    27,19 € - 27,19 €
    Τρέχουσα τιμή 27,19 €

    Made in UK - Well Actually High-Strength Liposomal Liquid Vitamin B12 είναι στην πιο βιοδιαθέσιμη μορφή Β12 (Methylcobalamin). Σε ένα βολικό...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 27,19 € - Original τιμή 27,19 €
    Original τιμή
    27,19 €
    27,19 € - 27,19 €
    Τρέχουσα τιμή 27,19 €
  • Solgar solgar Vitamin D3 2500 iu (625 µg) | 59 ml

    Solgar Vitamin D3 2500 iu (625 µg) | 59 ml

    Original τιμή 18,70 € - Original τιμή 18,70 €
    Original τιμή
    18,70 €
    18,70 € - 18,70 €
    Τρέχουσα τιμή 18,70 €

    Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό Βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών Φόρμουλα υψηλής αντοχής, σε υγρή μορφή που λαμβάνεται εύκολα, παρέχοντας εξαιρετικά επίπεδα...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 18,70 € - Original τιμή 18,70 €
    Original τιμή
    18,70 €
    18,70 € - 18,70 €
    Τρέχουσα τιμή 18,70 €
  • Solgar solgar Vitamin D3 4000 iu (100 µg) | 60 καλύμματα λαχανικών

    Solgar Vitamin D3 4000 iu (100 µg) | 60 κάψουλες

    Original τιμή 26,52 € - Original τιμή 112,63 €
    Original τιμή
    26,52 € - 112,63 €
    26,52 € - 112,63 €
    Τρέχουσα τιμή 26,52 €

    4000 IU vitamin D3 που είναι φιλική για χορτοφάγους ανά μερίδα Έτοιμη για το σώμα και ενεργή μορφή βιταμίνης D Η βιταμίνη D υποστηρίζει την άμυνα του ανοσοποιητικού Η βιταμίνη D βοηθά στην...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 26,52 € - Original τιμή 112,63 €
    Original τιμή
    26,52 € - 112,63 €
    26,52 € - 112,63 €
    Τρέχουσα τιμή 26,52 €
  • Λοιπόν, πραγματικά καλά πραγματικά λιποσωματική Vitamin D3 (2000iu) + k2 στοματικό σπρέι | συντριβή ασβέστη

    Λοιπόν, πραγματικά λιποσωματική Vitamin D3 (2000iu) + k2 στοματικό σπρέι | συντριβή ασβέστη

    Original τιμή 27,19 € - Original τιμή 27,19 €
    Original τιμή
    27,19 €
    27,19 € - 27,19 €
    Τρέχουσα τιμή 27,19 €

    Well.Actually. Το υγρό Liposomal Vitamin D3 & K2 είναι σε ισχυρή, εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή, που χορηγείται κάτω από τη γλώσσα σε ένα βολικό σπρέι για...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 27,19 € - Original τιμή 27,19 €
    Original τιμή
    27,19 €
    27,19 € - 27,19 €
    Τρέχουσα τιμή 27,19 €
  • Solgar solgar Vitamin D3 1000 iu (25 µg) | 90 δισκία

    Solgar Vitamin D3 1000 iu (25 µg) | 90 δισκία

    Original τιμή 14,89 € - Original τιμή 14,89 €
    Original τιμή
    14,89 €
    14,89 € - 14,89 €
    Τρέχουσα τιμή 14,89 €

    Διατηρεί τα οστά και τα δόντια υγιή Βοηθά τη μυϊκή λειτουργία Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό Βοηθά την απορρόφηση του ασβεστίου Σε μια μορφή που είναι εύκολη στη χρήση του σώματος

    Original τιμή 14,89 € - Original τιμή 14,89 €
    Original τιμή
    14,89 €
    14,89 € - 14,89 €
    Τρέχουσα τιμή 14,89 €
  • Γνωστά κόμμεα διατροφής γνωστή θρεπτική βιταμίνη d | 60 τσίχλες

    Γνωστή θρεπτική βιταμίνη d | 60 τσίχλες

    Original τιμή 8,15 € - Original τιμή 8,15 €
    Original τιμή
    8,15 €
    8,15 € - 8,15 €
    Τρέχουσα τιμή 8,15 €

    Λάβετε την ημερήσια δόση ηλιοφάνειας με τα νόστιμα Gummies με βιταμίνη D! Αυτό το συμπλήρωμα βιταμίνης D είναι γεμάτο με 25 μg βιταμίνης D ανά μερίδα και...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 8,15 € - Original τιμή 8,15 €
    Original τιμή
    8,15 €
    8,15 € - 8,15 €
    Τρέχουσα τιμή 8,15 €
  • Mag365 φυσικό mag365 300γρ
    Αποθήκευση έως 64% Αποθηκεύσετε %

    Σκόνη MAG365

    Original τιμή 24,42 € - Original τιμή 42,10 €
    Original τιμή 24,42 € - Original τιμή 42,10 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 14,95 €
    14,95 € - 17,10 €
    Τρέχουσα τιμή 14,95 €

    Παρουσιάζουμε το συμπλήρωμα σκόνης μαγνησίου MAG365, την πολυβραβευμένη σκόνη ιοντικού κιτρικού μαγνησίου. Δημιουργήθηκε με συνδυασμό ανθρακικού μαγνησίου με...

    Δείτε πλήρεις λεπτομέρειες
    Original τιμή 24,42 € - Original τιμή 42,10 €
    Original τιμή 24,42 € - Original τιμή 42,10 €
    Original τιμή
    Τρέχουσα τιμή 14,95 €
    14,95 € - 17,10 €
    Τρέχουσα τιμή 14,95 €
    Αποθήκευση έως 64% Αποθηκεύσετε %

Γρήγορος οδηγός για τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε για τα οστά, τις αρθρώσεις και τους μύες

  • Βιταμίνες και συμπληρώματα για υγιή οστά: Το ασβέστιο είναι η πιο σημαντική βιταμίνη για τη διατήρηση υγιών οστών. Η βιταμίνη D είναι επίσης απαραίτητη για να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει και να επεξεργαστεί το ασβέστιο.
  • Βιταμίνες και μέταλλα για Strong μύες: Οι βιταμίνες A, C και B είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του σώματός σας. Έχοντας αυτό κατά νου, βοηθούν επίσης την ανάπτυξη των μυών καθώς βοηθούν το σώμα να λειτουργεί σωστά, επιτρέποντάς σας να σηκώνετε βάρη, να κάνετε άσκηση κ.λπ.
  • Βιταμίνες και συμπληρώματα για υγιείς αρθρώσεις: Διάφορα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν τις αρθρώσεις του σώματός σας. Γλυκοζαμίνη, Χονδροϊτίνη, Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και κουρκουμίνη.


Συχνές ερωτήσεις για τα οστά, τις αρθρώσεις και τους μύες

Πόσο συχνά πρέπει να παίρνω τις βιταμίνες σας για να κάνω τα οστά μου πιο δυνατά;  

Γενικά, τα άτομα άνω των 18 ετών χρειάζονται 700 mg ασβεστίου την ημέρα για να διασφαλίσουν ότι τα οστά τους διατηρούνται υγιή. Τα προϊόντα ασβεστίου μας θα πρέπει να λαμβάνονται μία φορά την ημέρα με ένα γεύμα για να συμπληρώνουν το σώμα με περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα.

Μπορούν οι βιταμίνες να διεγείρουν την επούλωση των οστών;  

Το ασβέστιο και η βιταμίνη D μπορούν να ξεκινήσουν τη φυσική διαδικασία επούλωσης των οστών και συνήθως πιστεύεται ότι αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την τόνωση της επούλωσης των οστών.

Μπορούν οι βιταμίνες να βοηθήσουν να σταματήσει ο πόνος στις αρθρώσεις;  

Ναί. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αρκετές βιταμίνες βοηθούν στη διατήρηση των αρθρώσεων σας. Αυτά περιλαμβάνουν γλυκοζαμίνη, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, κουρκουμίνη και χονδροϊτίνη.

Ποιες βιταμίνες βοηθούν στην αποκατάσταση των μυών;  

Η βιταμίνη C είναι η κύρια θρεπτική ουσία που χρειάζεται για να βοηθήσει το σώμα στη διαδικασία επούλωσης. Η βιταμίνη C είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό απαραίτητο για την επισκευή των μυϊκών ιστών, βοηθώντας το σώμα σας να επιδιορθώσει τις μυϊκές σας ίνες εάν απαιτείται.

Μπορούν οι βιταμίνες και τα μέταλλα να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μυών;  

Ναι, αλλά δυστυχώς, δεν είναι τόσο απλό όσο το να βασίζεσαι σε ένα ή δύο θρεπτικά συστατικά. Υπάρχει μια ποικιλία βιταμινών και μετάλλων που πρέπει να καταναλώνετε για να εξασφαλίσετε αποτελεσματική μυϊκή ανάπτυξη.

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την αυξημένη μυϊκή μάζα, το Α είναι απαραίτητο για τη σύνθεση πρωτεϊνών, το C απαιτείται για την επιδιόρθωση των μυϊκών ινών και το Ε είναι κρίσιμο για την οικοδόμηση strong μυών.

1
Δωρεάν δώρο