ΝΌΣΤΙΜΟ ΑΠΌ ΠΡΩΤΕΪ́ΝΗ; ΤΗΓΑΝΊΤΕΣ ΠΡΩΤΕΪ́ΝΗΣ ΜΠΑΝΆΝΑΣ ΣΟΚΟΛΆΤΑΣ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Τηγανίτες

• 20 g (1 κουταλιά της σούπας) Pulsin Whey Protein Isolate (ή συμπυκνωμένο)
• 120 γραμμάρια (1 μέτρια) ώριμη μπανάνα
• 30 γραμμάρια (1/4 φλιτζάνι) αλεύρι βρώμης χωρίς γλουτένη ή βρώμη αναμεμειγμένα σε λεπτή σύσταση αλευριού
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
• 1 κουταλιά της σούπας (10g) ακατέργαστη σκόνη κακάο
• 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ή σκόνη βανίλιας
• 1/4 φλιτζάνι (60 ml) ασπράδια αυγών ή 1 μεγάλο ολόκληρο αυγό

ΤΟΠΙΝΓΚ

• 1 κουταλιά της σούπας Pulsin Whey Protein Isolate (ή συμπυκνωμένο)
• 3-5 σταγόνες υγρή στέβια
• 1/2 - 1 κουταλιά της σούπας νερό
• 1 - 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
• Φέτες μπανάνας

ΜΕΘΟΔΟΣ